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頭痛がつらい・・・頭ガンガンする・・・とてもつらいよ・・・

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2通目のお返事
頭痛いときは、スマホやテレビの画面をみたり、明るい場所にいたりしないで、静かで暗いところで横になっているようにね。
特に寝ながらスマホいじるのは厳禁。
いつもやっているなら改めるようにしてください。
市販の痛み止めで治まるなら、痛みが強くなる前に早めに服用してね。

自分で出来ることはそれぐらいだから、頭痛が常態化してだんだんひどくなってるなら頭痛外来か脳神経外科を受診して、よく調べてもらってくださいね。
1通目のお返事
大丈夫?最近、寒いからなぁ
寝るとき足は膝まで
あったかして寝ると
よくねれるよ
寝るときカフェイン飲み過ぎると
痛くなるよ
お大事にね
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