宛名のないメール

先日、結構大きな地震がありました。
あんなに揺れたのは久しぶりだったので、とても怖かったです。

割と長い時間揺れていたのですが、揺れている間に、恐怖から大きな声で叫んだり、泣いたりしてしまいました。
そのあとも、気持ちが落ち着くまで１時間ほどかかりました。
私の家族は、とても冷静に対処していて、泣き叫んでいた自分が情けないです。
近所も特に騒いでいる様子はなくて、今思うとなんでああなったのか不思議です。

東日本大震災の時は、小１で地震のことなどあまり分かっていなかったのもあるかもしれませんが、今回の地震の時のようにはならず、どちらかというと冷静だったと思います。
震災を経験してから、地震が起こると胸がどきどきしたりして、少しパニックになってしまいます。

友人にも話してみましたが、怖いとは言っていましたが、私のようにはなっていないようでした。

皆さんは地震が起きたらこのようになるのでしょうか？
いつかパニックを起こさないようになる時は来るのでしょうか？

名前のない小瓶

125911通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

みーな

こんばんは。私は寧ろ大人になった今のほうが怖いと感じています。

先日も、寝ようと思ったところで地震が来たので、恐怖で気持ちが高ぶってしまい中々寝付けませんでした。

大人になると、色々と考えてしまうから仕方ないと思います。屋根が潰れたら？火災が起きたら？このまま死んでしまったら？とか考えてしまうのが大人です。よく言えば、危機管理する力が子どもよりも発達してるからですかね。

とにかく、地震は怖いので備えておきましょうね。備えあれば憂いなしですよ。

ななしさん

「多数派同調バイアス」や「正常性バイアス」という心理学用語があります。ぜひインターネットなどで調べてみていただけると。

非常事態のときに慌てないことの方が危険なのです。地震を異常事態だと察知した小瓶主さんはとても動物的本能の正常な感覚をお持ちだと思います。

危険なときに、自分の身を守ったり、危険だとまわりの人に知らせることができる素晴らしい能力だと思います。大事にしてください。

ななしさん

私も阪神淡路地震を経験してからちょっとした揺れにとても過敏になりました。心臓もしばらくバクバクします。4～5年前の地震の時も数日まともに寝る事ができませんでした。何時でも逃げれるよう履き物を近くに (厚底めのスリッパでも) タンスや倒れそうな家具の近くで寝ない。冷蔵庫にはペットボトルの水を常備等など気をつけるようになりました。

絵梨花

私も同じです！

地震の時だけ異常に怖くて1人だけ叫んじゃったりします。
同じ人がいて安心しました。
私は少しの揺れで「え、地震？」って思ってビビります。

普通に怖いですよね。

ななしさん

地震に対する恐怖は、この国で暮らしている以上、あって当たり前。
それをどの程度強く感じるか、表に出すか出さないかは、個人の経験や性質によっても違う。

大声をあげても泣き叫んでもいいから、とにかく身の安全を確保する。
それさえ確実にできればいい。
動けるのなら、みんなが冷静なのに私は違うとか、そんなことは許容範囲です。
大げさに考えなくてもよい。

ななしさん

恐怖症になればなります
地震ではないですが治ってました
守ってほしい他力から
自力でなんとかしないとになり
守りたいになり
それぞれの得意なことをいかして
他人と協力できるような仕組みを
社会は少しずつ作ると知ったからかもしれません
今はまだでも世界は作れます
人間には良い点悪い点があります
たくさんの友人の良い点、協力できあう点をつないでいくのが
絆かもしれません

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

大嫌いな人達の話。② つらいなあ。育児向いてないと思う毎日。もう疲れたと思っても逃げ場がない。死んでしまいたいと何回思ったことかネットに真実なんて書かれていない。ネットに良心なんて期待してはいけない。羨ましいな。最後の最後に死にたくないって言えるような人生を送れてる人、羨ましいわ。店員さんの冷たさに傷ついた。子供が「喉が痛い」と咳をしていた。でも病院はもうやってない時間で、つらいと言って泣くので可哀想でドラッグストアに咳止めを買いに行った。人と話すのが苦手なんじゃなくて不毛な会話が大嫌いなだけ生きているのが辛い。推定サイコパスの家族に心理的虐待を受けて育ちました。いつも不安で、自信がなく、若い頃は常に自殺願望が付き纏っていました。法螺（ホラ）トラウマ。私の癖がおかしくなったのは被害にあってから。そんな事は当たり前だと思うために何度も似たような体験を繰り返す。少子化がどうこうとか言ってるけど政府はむしろこの国の人口減らしにかかってるよね自分はどうやら『成功しよう』『幸せになろう』と思えば思うほど、自分の人生を地獄にしてしまうタイプらしいちょっと、みんなに相談なんやけど(彩紗、かなうは特に見てほしい💦) 悪く言えば洗脳。一人暮らしを始めて知った、私は母に依存していたし母もおそらく私に依存していた。死にたくはないし生きたくもない。それなのに生きたいのはなぜ？もうダメだ。何で私また声出なくなったの

先日、結構大きな地震がありました。あんなに揺れたのは久しぶりだったので、とても怖かったです。揺れている間に、恐怖から大きな声で叫んだり、泣いたりしてしまいました