宛名のないメール

学生です。
死にたい等の本当の気持ちを
親に正直に話せません。
うつ病じゃないか的なことも
一度は話してみたいのですが
すぐ否定されそうで怖いです。
その結果ために溜め込んで
リスカがやめれません。
正直に話す勇気を持つには
どうすればいいですか。
そろそろ限界が来そうです。

名前のない小瓶

125839通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

1回学校の先生に相談してみてはいかがでしょう？親御さんが怖いのであれば他の親戚やご兄弟などはいないですか？切羽詰まってることを誰かにお話することをオススメします

ななしさん

今までずっと苦しい気持ちだったんですね。
「うつ病かもしれないから、メンタルクリニックにかかりたい」と、早めに話したほうがよいですね。
もし否定されたら、「世の中では、小さな子どもでも、芸能人でも、うつ病になったりしている。放っておけば悪化するかもしれない」など、説明が必要かなと思います。
もし、スクールカウンセラーと話せるなら、「否定されそうで怖い」という気持ちを相談してみてはどうでしょう。

イカダ

相談するのに一番楽な人は実は全く関わり合いの無い赤の他人です。

親や家族やクラスメイトや先生、相談することでその人やその話が漏れた誰かから特別な目で見られるのが、否定されたり理解されないのが怖いのだと思います。

年齢も性別も何も無理に聞かれずに話せるような、相談窓口的なものって実は探せば無数に出てくるので、そういった場所で吐き出してみるのもいいと思います。

合わなければそのまま逃げちゃえばいいだけなので！
人生どう生きても苦しいなら生きやすい方法選ぶが勝ちなのでね！

ななしさん

死にたい本当の気持ちを知ってほしいのは、親なのですね。

本当に伝えたい相手にほど、勇気が出にくいかもしれません。

客観的に聞ける人（第三者だったり、専門医、学校のカウンセラーなど）に、まずは伝えてみては？

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

自分で言った自虐なのに、すごく傷ついた自分がいて、そのことに気づいてしまったとき、どうしたら立ち直れますか家族は選べない。うちは家族バラバラです。母親は発達障害だった気がします。父親はちゃんとしてないので役立たずです。兄は勉強ができて外面がいいので、みんな騙されます。苦しい。憂鬱な気持ちがとれなくてつらいです、、色々気分転換しようとしてやってみたりできなかったり、自分の中でモヤモヤして一週間くらいどん底になりました。ようやく自分の性別が分かってきたかも知れない。少し整理させて。 ODして学校に行った。たくさんの先生に迷惑かけてしまいました... 私も人と上手に付き合える人間に生まれたかった。要領よく生きられたら良かった。母を反面教師に子育てしてきたけれど、ほぼ同じ道を辿ってしまっている。どうしてこうなってしまったのだろう。やり直したい。デリカシー皆無な兄がうざい９０歳で、草取りの取る時間朝から晩まで１０時間くらいやってる。僕も、病気にかかるまでは結構仕事していた。できる親を妬んでるのか。自分はできないから。体育祭で孤立。競技に参加するのですが、その練習でびっくりするぐらい見事に孤立です。話す相手も話しかけてくれる人もいません。「短編小説」愛されたかった無駄な努力思ったこと。やっぱり異物はいらない。「みんな」に合わせられない人から弾かれてく。比べられっ子で比べっこ。比べられて辛いと思ってる人はきっと自分自身が一番他人と比べてる。僕の場合はそう。頼まれてもないのに自分と他人を比較して、勝手に落ち込んで、病んで普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのか

悩。学生です。死にたい等の本当の気持ちを親に正直に話せません。うつ病じゃないか的なことも一度は話してみたいのですが、すぐ否定されそうで怖いです