アダルトチルドレン向けのワークブックを買ってやってみました。私の育った家庭は機能不全家族ではありませんが過去にいじめの体験があったのでアダルトチルドレンかなと思って

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ワークブックを進めていました。インナーチャイルドと脳内で料理をしました。手伝わせてもらえなかったことや失敗したときに怒られたことが負い目になっていたようです 今日もまた眠れない。眠れないので昔出会った変態さんの話をします。ねこだまりでサビチャンを撫でていたら、後ろから「かわいいですね」と声をかけられた 私は最低な人間です。私と言う存在がなくなればいいのに。 私に関わった人達の記憶から、綺麗さっぱりなくなってしまえばいいのに 私は子供いらなくてただ彼氏と一緒にいれることを望んだ。結婚もただそれだけ。一緒にいたい。子供はいらない。でも彼氏はどう思ってるのかな 入れ墨が入っている父との関係に少し困っています。父が年中長袖長ズボンなことから入れ墨をしているということ、年齢が周りの親御さんよりも倍近く若いこと 小2の弟、意外なこと。死にたいなぁって呟いたら、「僕も〜。」って。わたしが「じゃあ自殺考えたりする？」おとうとは「するする！」私は「なんで？」って聞いたら 今日あったことと、お返事のお返事、みんな優しすぎてガチ目に大号泣ｗお返事くれてありがとうございます。みんなが優しすぎてギャン泣きですｗ 体調も崩せない世の中。胃痛、不眠、気持ち悪さ、微熱、下腹部ちくちく。コロナだったらどうしよう。下腹部ちくちくも生理前だからか妊娠か分からないし 自分への自信に満ち溢れすぎて高圧になる人がトラウマ級に苦手です。元カレがそのタイプで、私が落ち込んでも「そんなの○○じゃん！俺はこうしてるのは俺が頑張ったからなんだ」 助かりたいって難しい。助けて欲しいなんて思ってしまうけど、何から助かりたいのか分からない。意外と原因は自分で蒔いた種で、刈り取り方を知らない自分が悪いわけで 複雑なことは全部やめた。単純にしていこう。削ぎ落としていこう。躁っぽいときに複雑化させて高度化させて、鬱のときにその複雑さを処理しきれなくなって押しつぶされる 通りすがりの男性に胸を軽く触られました。どのような対応をすればよかったのでしょうか。あのようなことをする男性が普通に生活していることが怖いです 思ってもないくせに心配してるふりするなよ。明日のシフト一人になるけど大丈夫？大丈夫です。何かあったら電話します。あ わたし明日は休みだから 私、雑用係じゃないんです。あなたが他の人から頼まれたことに関して、全部｢調べといて｣｢聞いといて｣｢やっといて｣もう、本当に嫌 どうして、恋愛経験がないというだけで赤の他人から可哀想だとかもったいないだとか、克服しないとだとか後悔するぞとか言われなきゃならないんでしょうか HSPだったらしい。周りの怒鳴り声が怖い。どうして怒るの？自分の仕事じゃないじゃん。そんなに怒るなら代わりますよって言ったら怒ってるから話しかけるな 「死にたい」が開示されないから「死んでほしくない」も開示されない。心の奥は、あんまりわからないまま。「死んでほしい」と「死にたい」が一致しても殺すのは難しい