リストカットのつぎは。私はリストカットはやめれましたがストレス蕁麻疹らしきものができてしまいました｡辛いです。どうしたらいいですか？

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親が宿題しろしろうるさいです。私は私のペースでやりたいのに塾の復習テストの点数も取れています。愛情表現もイライラします。ほんとは愛してないくせに 私思ったんですけど笑顔って何の為にするのですか？別に笑わなくてもいいと思うんです。人間関係のためですか？誰か教えてください ひとりになりたい。自分でもイライラしすぎなのもわかってるし、見てて嫌な気分になるのもわかるけど、関わってる時間が違いすぎ。子育て疲れた。 もうわかんないや。だれにも期待されず、好きなことも肯定されたことなかった。誰でもいいから興味を持ってもらいたかっただけなのに、頑張ったことを認めてほしかったのに 生きてても悪いことしか起きないんだから死んでよくない？ 睡眠薬を飲んでいても数時間で起きて、また眠りにつく繰り返し。6時半位にウトウトした時に今回の揉め事が始まってから初めてあなたの夢を見た。 真っ暗でどん底な過去で今で未来だけれど、生きてるだけいいか 興味なかったら見ないで良いよ。僕はしにたい大切な人が僕のことも大切に思ってるだなんて自意識過剰だった最初からなかったの？ （ただの勝手な遠吠えです）人の尊厳を根底から破壊するようなサイコパス同然の言葉を公言した人間が更生したからと言って、私は受け入れられないし、納得なんか出来ない 何もできない自分が嫌い。〇〇やりたいって思っても、やりたいって思ってるはずなのにできない。やる気はあるはずなのに、それを実行できない。何でか分からない。 当事者でもないクセに簡単に言わないでくれるかな？ 君に別れを告げて三ヶ月しか経ってないね なんで 私のどうでもいい愚痴。 些細な事で怒ってしまうし､すぐに泣くし､死にたくなる 全部私が悪いし、食欲がでない。大学の勉強むずいし、両親と兄も私の勉強してる分野と違うので、相談できない。家にいても、あまり心が休まらない。常に責められているような感じ。 最近あったいいこと