大学のカウンセリングってどんな感じですか？心療内科や精神科ではお金がかかるので、大学の学生相談室を利用しようと考えています。しかし初対面の人と話すのが大の苦手で

はじめまして。
私はよく大学のカウンセリングを利用します。カウンセラーさんはとても優しい方でお話しやすいです。お茶やお菓子を食べながらゆっくりお話してます。私も最初不安でカウンセラーさんの前で泣きました。主さまの悩みが良くなることを願ってます。

通ったことありますが、カウンセラーにもよると思うので意見の一つとして聞いていただければ幸いです。

気さくで話しやすい感じです。
私も話題を振るのがかなり苦手で沈黙が怖いタイプでしたが、カウンセラーの方が常に質問やら話題を提供してくださるので、むしろかなり自然に対話できました。
想像していたより怖くないですよ。

ななしさん

学生相談室を利用したことがあります。
じっくり耳を傾けてもらえて、よかったと思います。
あまり共感してもらえない部分もありましたが、自分の悩みを他人に話すことで、ちょっと気持ちが整理されたと思います。

主さんの場合は、カウンセラーに会ったら、まず最初に「初対面の人と話すのが苦手」と伝え、「耐えられなくなったら面談をストップして、退出してよいか？」など、聞いてみてはどうでしょうか。

ななしさん

初めまして。
私の娘が、学校の相談室を利用していました。
あなたと同じような心配をしながらも、やっとやっと予約を入れたようです。
幸い、担当の保健師さんや、看護士さん、カウンセリング先生、みなさん親切にしてくださいました。
病院の先生と同じで、自分との相性はあると思いますが、ちょっと行ってみて、印象が悪ければやめてもいいと思います。
今思うと大学生のうちの特権だったような。
話したいことを忘れずに伝えるに、メモは良いと思います。時間制限があると焦るかもしれませんが、つたない話も急かさず聞いてくれる先生が多かったです。
また、通院が必要な場合、紹介状を書いて下さいました。

相性が悪い先生だと、余計なストレスになることもあると思いますが、学校の相談室の場合は「お金損した」にはならないのでね。

参考までに、娘の話でした。

ななしさん

私の大学は優しい対応でした
もしあわなければ心理学系の
教授に紹介いただくのもありかと
不特定多数のネットできるなら
大丈夫と思います

私も学生時代、何度か相談室を利用しました。

大学によって違うかもしれませんが、学生課を通してイニシャルで予約し、1時間程度のカウンセリングで、初回は悩んでいることや連絡先などを軽く記入してから始まりました。

話したいことを自分のペースで話すことができ、自分では気づかなかったところに焦点を当てた質問などをしてくれるのですごく頭がすっきりしました。悩みに対して具体的に対策を一緒に考え、アドバイスしてくれました。

1回切りではなく、数回通い、自分が大丈夫そうと思えるまで付き合ってくれました。
予約するまではすごく不安でしたが、思い切って行ってみて本当に良かったです。

小瓶主さんも「学生相談室」に辿り着けた時点で確実に前へ進んでますよ。