私は4歳、2歳の子供がいる4人家族です。
育児に対する不安や自信がもてないことでイライラしてしまうことから現在カウンセリングを受けています。
カウンセリグンは多くても月に1回。
その1回だと中々まとまらないので自分の頭の整理もかねてこちらを利用しようと思いました。
カウンセラーの方からは
・自信をもてない。
・周りの期待に全て応えようとしてしまう
・でも自分を壊してまで期待に応えられないので罪悪感を感じてしまう
・理解してもらえない事へのいらだち
・周りが敵ばかりに見えていること
・自分を許すこと
の指摘がありました。
上記の点が私の中でもビビっときて思考を直していく、切り替えていく課題なのかなと思います。
特にコツが掴めないのが自分を許すということです。
何をすれば自分を許すということになるのか。
完璧にできているわけでもないのにこれ以上何の力を抜いて家族を支えていけばいいのかわかりません。
みなさんは自分を許すと言われたらどういう感じに許していますか?
よろしくお願いします。