最近、急な雨や曇りが多くて困る…。私は偏頭痛持ちで、雨より曇りの日のが痛くなるので、ゔ、って感じで。朝起きた時から痛い時

お久しぶりです。最近、急な雨や曇りが多くて困る…。私は偏頭痛持ちで、雨より曇りの日のが痛くなるので、ゔ、って感じで。朝起きた時から痛い時と、学校で痛くなる時があるのね？朝からの時はすぐ飲んで問題ないけど、私、偏頭痛起きる前に、キラキラ出てくるのよ。閃輝暗点って言うやつ。これがまあ、気持ち悪い…。キラキラって言うか白いモヤっていうか、みたいなのが視界の端から広がるんだけど、これが起きたらすぐ薬飲まなきゃヤバいのに、授業中に起きたら地獄よ。薬飲めないし、文字見ずらいし、気持ち悪いし…。
しかも、何となくいつ起こるか分かんなくってほんとやだ…。
前、1番やらかしたのは、光を直視しちゃって視界が白くなるは頭痛はやばいはで。マジびびった。

偏頭痛持ってる方いますか？何か薬以外(薬は持ってるけど)で症状を和らげたり、痛みをするために○○やってる！、とかありますか？あったら教えてください。

アイル

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ななしさん

閃輝暗点私も時々出ましたよ
メラメラとしたプリズムみたいのが
視界を遮り消えるのに約30分～1時間

寝すぎてしまった時
スマホの見すぎ
首のこりなど原因があると思います

適度な睡眠時間
スマホの光を見すぎない
(ギラギラの軽減の為ダテ眼鏡する)
首の後ろモミモミ
肩を上げ下げのストレッチ

ん～～～やっぱり頼るのは
ロキソニンですかね……
病院に行ってやはり自分に合った
胃薬とセットでロキソニンを
処方してもらうのが良いと思います。
(胃に負担かけますから)

常日頃軽くストレッチして
身体をほぐして下さいね。
頭痛を起こしやすいチョコレートや
チーズは控えめに。

ななしさん

同じ。
酷いよ。
この季節と秋（天候が変わりやすいとき）。
なりそうなときは大体わかるから早めに鎮痛剤飲んでる。
閃輝暗点が出た時もすぐに飲む。
薬は一年中持ち歩いてるよ。
イブとかロキとかタイレノールとか。
出来たら薬飲みたくないんだけど、仕方ないよね。
痛みで動けなくなっちゃうから。

家にいられるときは、暗くてヒンヤリしたところで横になってやり過ごしてる。

閃輝暗点は30分くらいでおさまるから（眼科で教えられた）、ちかちかしたり物がゆがんだりしている間は、出来たら目を閉じておとなしくしてるようにって。
あまり頻発するようなら、一度、脳のMRIとってもらったほうがいいとも言われた。

気象病なら脳は問題ないとはおもうけど、心配なら行ってみてね。

あとは耳マッサージ（検索すればでてくるよ）したり、気象病予報のアプリとか見て用心してる。

自分もだけど、お大事にね。

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部活で先生からの話し合い的なのがありまして、少し楽になり、とても心身が楽になりました。お返事を送ってくださった方、私の小瓶を覗いてくださった方、本当にありがとうございましたなんか、ひたすら部活に行きたくない。いや、嫌いな人いるし行きたくないのはいつもなんだけど部活サボった。部活怖くなっちゃって、いつも行くの嫌。変な理由つけて休んだり、行っても休憩の時とか、1人でぼーっとしてるからやだなぁ…ってなっちゃった

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

きっとあれが初恋だった。 ② 障害があるわけじゃないけど、よく不注意で他人に迷惑をかけ、たり気づかなきゃいけないことに気づかなくて迷惑をかけることがあって、その度にすごく沈むたった一度の失敗で心が挫けてしまう。失敗が怖くて行動できない。小さなことに恥ずかしく思ってしまう大好きな人が亡くなりました。ずっと後悔ばかりで、頭の中はぐちゃぐちゃで苦しいです。アンチ→アンチに対するアンチ→アンチスルー、達観。という流れを辿ってきた人もいるんだろうなあ手首切る夢見たわしにたい自殺するって言う選択肢があるから何もやる気にならない、何もできない病み小瓶についてと、彼氏の事全部ダメだったときに考える話聞かない仕事できないおばさんのせい。職場にいるしごとのできない入社1年目のおばさん。引き継ぎができないの太りやすい体質なんです。何でわかってもらえないの。自分の努力だけじゃ辛い…。頑張って生きてきた。おそらく誰だって頑張って生きてる。他人より頑張ったつもりの人生。サラリーマンとしては出世もした。やっと終わった……虚無。家族って何？私、30歳女。過去にブラック企業に勤めパワハラモラハラでドロップアウトし現在アルバイトの実家暮らし。家族構成は父、母、兄、私。兄は先天性の身体障害者で脳性麻痺者