私にはAさんという男女問わず人気な女友達がいます。
最近共通の知り合いの男友達であるBさんと付き合い始めたようです。
私は以前からBさんと仲が良くて頻繁に連絡を取っていたのですが、最近DMがAさんについての惚気だらけになって正直しんどいです（私はBさんに好意を持っていません）。
内容としては○○に行ってきた、手を繋いだ（写真付き）、Aさんから貰ったもの（写真付き）、Aさんがどれだけ可愛かったか。
上記だけならまだ我慢できますが、例えば「Aさん小っちゃくて可愛かった！（仲良しツーショット付き）」、と身長高めの私に言います。
好意はないもののやはり異性にそう言われると、「ふーん、、、やっぱり女の子は小さい方が可愛いんだ、、、」と自己肯定感がだだ下がりです。
Bさんは普段とても良い人で悪気はないんだろうし、信頼されるのはとても嬉しいのですが、Aさんに夢中でそういった周りへの気遣いが疎かになっちゃってるのかな、、、と。
世の中にはもちろん惚気大好き！もっとちょうだい！って人もいるとは思いますが、私は返事に困るし苦手です（さらに配慮が足りない発言で落ち込んだりもする）。
だからこそ相手は「惚気てもいい？」と最初に聞いてくるのでしょうが、断れなくないですか？
みなさんはどうやって相手を傷つけずに惚気話を断ってますか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
あら、それはうんざりですよね。
でも、大丈夫。
Bさんは今、惚気まくるほどAさん以外のことはアウトオブ眼中の幸せ真っ只中です。よって、それ以外の事には鈍感。たとえ厳しい叱責を受けたとしても傷つくなんてことはありません。
惚気てもいい？と、あらかじめ聞いてくるということは、相手も「惚気すぎかな？迷惑かな？」という気持ちがあるからだと思います。
なので、「ちょっと最近惚気すぎだよー笑」とか、「たまには普通に話したいなー」とか、そんな感じで、さりげなく断ってあげるほうが、逆に親切かもしれませんよ。
恋は盲目とはよく言ったもので、Bさんも言われれば気を付けてくれると思います。
それと、もしあなたが蔑ろにされてたり傷つくなと感じて辛かったら、なおさら意思表示は積極的にしたほうがいいですよ。
先に言ったようにBさんの心配は無用です。相手をキズつけずに断るには？と、いうよりは、あなたが傷つかないためには？という対策のほうが必要だと思います。
ななしさん
小瓶主：追記です（2021年6月28日）
数日前、朝食を食べている時にBさんからDMが来ました。
開いてみると、「Aさんの誕生日が近いから友達とプレゼント選びに行く約束してたけど行けなくなったらしい。代わりに来週のどこかで一緒に選んでくれないか」という内容。
私がモヤモヤした部分：
・私は持病持ちなのでコロナに気をつけていて外出を自粛している（よって普段あまり外出していない）のに、友達であるAさんのためにわざわざ命を懸けないといけないのはちょっと、、、もちろんお祝いのメッセージは送りますが
・こういっちゃ悪いけど私にとっては何にも楽しくない外出である
・来れなくなった友達の代用として誘われた
上記のDMは忙しいという理由で断りましたが、「しょうがないからネットで購入する」という返事が来ました。
今までものろけを聞かされたり、Aさんの良さを語ろうとしつこかったりで、いつのまにかギブアンドギブな関係になってしまっている気がします。
惚気話の断り方については引き続き回答を募集していますのでよろしくお願いします。
訂正：Bさんに好意がないというのは嫌いというわけではなく、恋愛感情は無いという意味です。分かりにくくてすみません。
おむらいす
まずは、ごめんなさい！！
惚気話の断り方はワタシも分からないので答えられません。
ただすごく小瓶主さんに共感したので
お返事書かせていただきました。
共感とかいらんわ！と思われたら飛ばしてください
すみません(;^_^A
私も友人の惚気話をきいてしょっちゅうコンプレックスをえぐられてます。
コンプレックスえぐられるのキツいし、
でも凹んでてもなんか返事してあげないといけないしテキトーなこと言って話の腰を折るのも悪いし辛いですよね(´；д；｀)
惚気から解放されたい！！！！！！！
どうにかお互い抜け出せるといいですね
がんばりましょっ！
失礼しました！！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
