宛メ本

最近心が脆くなってる気がする。つい最近初めて小瓶を流したら、とても優しいお返事を頂いて何故か泣いてしまった。

カテゴリ
中二です。

4月からこれで3通目の小瓶です。

前の2通の小瓶には悩み事を書いて流しました。

今日、久しぶりにあて目を除くと2通合わせて3つのお返事をして頂きました。

私はそのことについて叱るというか、もっと頑張れよ、みたいなお返事が来ると思い込んでいたのですが、そんなことはなくとても優しいお返事を頂きました。

それを読んだ時、何故か泣いてしまいました。

これまで、何かを読んで、見て、聞いて泣いたことはほとんどありませんでした。

泣いたことがあるのは親族や生き物が亡くなってしまった時くらいでした。

胸がきゅっと締め付けられるような感じで、苦しかったです。

たまに、誰かに抱きしめられる(?)ようなことを考えると泣きそうになってしまいます。

他にも、嫌なことがあってお気に入りのぬいぐるみに思いっきり抱きついたり、ピアノの作業用BGMをきいているときでさえ涙が溢れてきます。

これはストレスとか、そういうものなのでしょうか?

ストレスは発散できる限りしているつもりです。

誰か助けてください。

お返事待ってます。
119083通目の宛名のないメール
小瓶を55人が拾った  保存0人  お返事6通 
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
宛メのお知らせが届きます。フォローしてください

宛メの本を出版してくれる旬報社さんの本です。
ネットでトラブルに巻きこれない参考になります。
6通のお返事が届いています
雪野紀之
6通目のお返事
何かしらの苦痛があるんじゃないですかね。何も無くても泣いてしまうほどの。

心が悲鳴をあげてるんですよ。耐えすぎです。

素直に愚痴が溜まったら吐けばいい。嫌なことがあったら暴れればいい。

嫌われるから?友達を失うから?

そんなことで離れていく人間はこの先起きた些細なことで離れていきます。持っていてもなんの意味もないものですよ。

貴方が大切にするのは、心身を割くのは、目を向けるべきなのは、貴方が価値を感じるものだけで十分なのです。

逃げてもいい。戻っても回り道しても、常識外れの武器を使ってもいい。

最後に笑えばそれでいいんです。
5通目のお返事
ストレスなのでしょうか。最近中学生になったのですが、私も、前より遥かに泣くようになりました。きっと私は、感情的になりやすくなっただけだと思います。調べてみると、私たち思春期にはよくある事だそう。安心して生きてきましょう
4通目のお返事
他の小瓶を読ませて頂きました。
涙が出るのはストレスで間違いないと思いますが、
心が脆くなったのではなく今まで無理矢理押し込んでいた
ものを少しずつ外に出せるようになっているのだと思います
簡単に言えば成長です。
自分も先日ASMRで泣いたときはちょっとやべえのかなと
思いました。
ところで涙には、脳内麻薬とも呼ばれるストレスを軽減
させる成分が含まれていることをご存知でしょうか。
泣くこと自体がストレス発散方法なのです。助けてほしい、とのことですが泣くこと自体が嫌なのでしょうか?
人に見られるのが嫌なら、お風呂がいいですよ!濡れる
ことを気にしなくて良いですし、中二とのことなのでまあ
覗かないでと言っても不自然ではないでしょう。
ただ、人前でも自分が悲しくなくても所構わず涙が
止まらない、となると事情が変わってくるので、その場合は
また小瓶を流されてはどうでしょうか。

長くなってしまい、申し訳ありません。
3通目のお返事
ハグは想像するだけで
ストレス解消効果があるってどこかで聞いた気がするな

涙を流すこともストレス解消効果があるって聞いたことあるよ

でも一番の原因といえば。
涙もろくて、心動かされやすいのは
あなたの心が純粋で優しいからだよ
2通目のお返事
ストレスがいっぱい涙にのって、
流れていってるんです。


ストレス発散方法は
もうすこし泣いてからでも、いいと思います
1通目のお返事
自分を認めることが大切だと思います。
誰もあなたを責めたりはしません。何より自己受容が大切です。

涙を流せるってすごいことです。きっとあなたは感情が豊かで優しい方なのだと思います。
そして色々と深く考えてしまうこともあると思いますが、それもあなたが真剣に人生を生きようとしている、もっとより良い生き方を探しているその証拠だと思います。それだけでも十分素晴らしいことです。

人が涙を流すのはストレスだけではないと思います。辛い時、悲しい時、嬉しい時、寂しい時…。
それにその時のメンタル状況や、周りの環境によっても左右されると思います。「あれ、普段じゃこんなことで泣かないのにな…。」とか、でもそんな時でも私は弱いんだなんて自分を責めないでくださいね。人間なんてそういうものです。

逆に泣きたくても泣けないよりも楽かもしれませんね。
ピアノのBGMを聞くことで泣けるのならば、もしかしたらそれが一つのストレス発散になるのかも(?)しれません。

涙を流しているときは辛いかもしれません、でも流し終えた後少しスッキリはしませんか?
きっと体が、心が涙を流したがっているんです。泣きたいんです。あなたの体と心です。「私、いつもありがとう。」って自分に感謝しながらたくさん泣いていいと思います。素直に正直に、それでいいと思います。

生きているだけで、それだけで素晴らしいって本当に思います。あなたの好きなこと、嬉しいこと楽しいことがたくさんありますように、そして幸せだと感じられますように。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
宛メのお知らせが届きます。フォローしてください

悩み相談ができる相談所を集めたサイト
小瓶主さんの他の小瓶
中二が自分勝手な愚痴と雑談をただただ書いただけ。敬語とかはほぼないからよろしく。わかるーとかそれはどうなの?とかなんでもいいからお返事が欲しいな 中二です。部活動に参加するのがつらいです。前は楽しかったのに、今は楽しいどころかつらささえ感じてしまっています。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
中学1年生の人です。なんで忘れるんだろう。「あれやっとって」そう言われて、うんって返すんだけど何故か忘れてる。覚える気がないとかそんなんじゃなくて勝手に頭から離れる 穏やかにいられる方法模索。どうやったら穏やかに暮らせるのかな。家族以外とは関わりたくない。働くことは好きだけど、職場の人間関係は嫌い 伝えられると思ってたのに。お誕生日おめでとう。ずっと仲良しだよって言ってたから、当たり前に伝える事ができると思ってた。もうメールも会う事もなくなり ただの偶然でも思い込みでも、好きな人と誕生日の一部が同じ(11月7日と1月7日みたいな)だと嬉しい。 しんどく泣いてる。今日テストが終わりました。そしたら涙が出てきました。今までで1番勉強したけど1番出来なかった数学、計画通りに進められず仕上がり切らなかった化学 「死にたい」なんて思うことあるけれど、それについてやっと気づいたことがある。自分は「死にたい」なんて思うことよくある方だけれど、他にもそう思う人はきっといるはず 東京か神奈川で一緒に逝ってくれる方いませんか??首吊りをしてみたのですがやっぱり怖くて躊躇しちゃって1人だと逝けません。でも、怖くても逝きたい気持ちは変わりません クラスの男子に言われた『うるさい』って、でもそうでもしないといけないんだよ。自分を隠すためなんだよ。ぶりっ子してるんだよしたくもないけど 一回死ぬこと考えたらもつそれ以外考えられないね。もう死にたい。生きることが地獄ってなんで誰もわかってくれないかな。親より先に行くのはダメ。なんで? ピル飲んでコンサータ飲んで炭酸リチウム飲んでやっと普通に活動できるようになるんだけどなんかめちゃくちゃ不公平だな。普通の人間はどれも飲まなくて生活できるんだから 私は友人や恋人、家族と長く付き合う事ができない人間です。納得がいかなくなると、自分の中から相手を排除してしまいます。私は、人間とは言えない動物です フォートナイトフレンドなろ!!フォートナイトでフレンド募集してます!11歳 初心者。暴言等吐いてしまいます 心が辛いです。孤独をすごく感じる日々です。友達や恋人や家族はいるのに孤独を感じ、辛くて心がもやもやして不安でいっぱいになります 彼から常に私は格下、輩と言われ続け、他の彼女と 買い物に行ったり、お出かけをした写真や動画を送りつけてきたりします 怒り。殺したい。殺したいほど憎い。父親、どうして俺を捨てた?俺は戦わなければならない。負けられない。俺を傷付ける人間に抗わなければならない

宛メサポーター募集
お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 厚生労働省 支援情報検索サイト 宛メで音楽 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) プロフィールアイコン募集 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 小瓶に手紙を入れて流す
新着小瓶
もっと見る
PickUp小瓶
新着お返事
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me