私は発達障害の診断を受けています。今は障害者枠で受付業務や事務のサポートの仕事をしています。
今の職場は温厚で優しい人ばかり。。数年前に勤めていた、うつ状態にまで追い込まれてしまったブラック企業に比べると雲泥の差です。
周りの人にも気遣われ、かなり恵まれていると思います。
私には感覚過敏の障害特性があり、とても刺激に弱いのです。とくに人から受ける刺激は私には強すぎるのです。
とても穏やかな方々に囲まれているのですが、穏やかだからと言って感情がないわけではないですよね。人間ですから。
ただ、私は他の人なら気にならないような出来事や言葉を（自分に向けられたものではなかったとしても）四方八方から拾ってしまい、考え込んでしまうし、自分の言動に対してもあとから反省会をしてしまうような人間です。普通に生活するだけで疲れ果ててしまいます。
自分の立場が恵まれているとも感じているので、なんとか今の職場に少しでも長くとどまろうと今までも努力してきました。他の職場でやっていける自信もありません。
しかし、勤め始めて3年が過ぎたころから徐々に限界が近づいてきています。
とにかく人に直接かかわることが、しんどくて、苦しくてたまらないのです。でも、生きている以上、人と関わらないように生きるなんて無理じゃないですか。。「生きること＝人と関わること」なら、もう死ぬしかないんじゃないかと最近考えるようになってしまいました。
かといって、自死する勇気もありません。
私の従兄は自殺しました。それが、どれだけ残された周りの人に強く影響を与え、深い悲しみと苦しみを与え続けるかもよくわかっているつもりです。それだけの責任を私は背負えません。
周囲の人間との関係は悪くないのですが、自分の気持ちをさらけ出して話したことがほとんどないし、それが何よりも一番苦手でなかなか相談もできないし、ここまで追い詰められていることを誰にも伝えられていません。伝えることを想像しただけで苦しいのです。これから自分がどうすればいいのか、もう何もわからないのです。どこにもいけないのです。
人と関わりたくないのにここで相談している時点で矛盾していると、自分でも思います。
ただ、何かしらのヒントが欲しくてインターネットの海をさまよったところで、なかなか共感できるような情報には出会えず、誰かに話を聞いてみたくて、本音をさらけ出したくて、投稿しました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
ブラック時代の事が、まだ影響してるのかも知れませんね。
今は良い環境なので、その当時のようなことは起こりません。
まずは安心して下さい。
そして、辛いけどもう一度ブラック当時の事を思い出してみてください。
きっと、『悪い人』がいましたよね？
その『悪い人』のような人とは二度と関わらないで下さい。
その『悪』と、今貴方の周りに居る人達を比べてください。
『悪』が解ってから『大切な人』が解ると私は思います。
周りの人が親切だったり、気遣いがあったり、良い人だったら、それは『貴方を大切に思って尊重している』からです。
そういう人達と一緒にいる努力をしてください。
大切にしないと、失ってからでは取り戻せません。
とても簡単です。
相手がしてくれている挨拶や配慮を真似するだけです。
無理に話したり、仲良くしなくても、『貴方が周りの人たちの良さを感じてる』ように、周りにも伝わります。
だから、心で感謝して働いていれば大丈夫です。
自分を大切にしてくれる人達と一緒にいるのが一番の幸せです。
その逆がブラックです。
ななしさん
｢死ぬ勇気はないけど消えたい｣っていうことってありますよね
まずこのページを見つけられてよかった
私も感覚過敏を持っていて、いつもノイズキャンセリングイヤホンをしてなんとかカバーしてます
視覚と触覚はどうしようもないのでなるべく避けるようにはしています
けっこうそれだけで気持ちが楽になったりしますよ
根本的な問題でいうと、最小限人と関わらなければ生きていけないけど、なにも直接的に関わらなくても生きていくことはできます
今は特にコロナであまり外出がおすすめされず、在宅ワークが進んでいる世の中、ネットでできる仕事はたくさんあります
転職の負担って大きいけれど、これからもかかり続けると思われる人と接するストレスに比べたらまだいいものだと思います
どうかあなたが楽に過ごせますように
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
