現在高校3年生の軽いうつ病患者です。私は、睡眠も取れている、食事も取れている、気分の落ち込みを除けばうつでもなんでもない人間なのでは？と思うことが多々あります

現在高校3年生の軽いうつ病患者です。女子です。
私は、激しい気分の落ち込みはあれど、基本学校には行けているし、友達と話す機会も多い(人と話すと気が紛れ元気になるので好き)です。

私は生理一週間前から落ち込みが酷くなり、そうなるいつもより暴飲暴食がちになり、睡眠時間も伸びてしまいます。朝起きても何もする気力がなく、ただ出席日数は稼がないと卒業できないので、その為だけに学校へ行って、上の空で1日を無駄にして帰ってきます。帰宅してからも勉強など点でやる気が出ず、スマホを意味もなく見続けるか寝るかのどちらかくらいしかしていません。

ここからが本題なのですが、個人的に「うつ病」とは、睡眠が取れなくなり、食欲もなくなるイメージが強いです。実際そのような人が多いと私自身感じます。色々なサイトや文献を見ても、その症状がまず先に書いてあると思います。

では私は、睡眠も取れている、食事も取れている、気分の落ち込みを除けばうつでもなんでもない人間なのでは？と思うことが多々あります。

寝られるだけ健康、食事できるだけ健康、そう思ってしまい、自分には苦しい気持ちを吐き出す資格はないのではないかと、よくそう思ってしまいます。事実、私よりも大変な境遇の人はごまんといます。

そうなると、自分がうつ病という名前にかまけてただ怠けているだけではないのかという気持ちになってきます。私はなんで周りができていることができないんだろう、どうして楽な方楽な方へ逃げてしまうんだろうという気持ちになってしまいます。つらさを比べる必要はないと頭では分かっていてもどうしても比べてしまうし、何より学校ではそういう他者との努力の差、実力の差が目に見えてわかってしまうので心苦しいです。居心地が悪いです。

私はデザイン系の専門学校にAOで入学しようと進路を決めたのですが、正直それも少し心苦しいです。
私の学校は進学校に含まれる公立の高校で、国公立大学を目指す人も少なくありません。周りの会話を聞いていると、みんな努力しているのが伝わってきます。その中で私はろくな努力もしないで進路を決めてしまっていいのか、クラスに水を差さないか、「あいつ大学行かないんだってよ」とレッテルを貼られないか、内心みんな私を見下しているんじゃないか、そういう思いが強くて居た堪れない気持ちになります。進路自体は私がやりたいことを選んでいるから、間違ってはいないはずなのに！何が正しいのかわかりません。

今からでも努力して、美術系の大学に進路を変更しようかとも少し思いましたが、正直に言うと、今の私は努力が怖い状態にいます。努力し始めて、周りとの力量の差が歴然となるのが怖い。本気でやって、誰にも勝てないのが何より怖い。なので努力しない。できない。最悪のループを繰り返しています。

その地獄から抜け出すにはやっぱり努力が必要で、でも努力するのが怖くて、今の私は先行きが何も見えない状態です。
こんなんであと数年後、就職先が決まっているのでしょうか。独り立ちできるのでしょうか。そもそもその前に、高校を卒業できるのでしょうか。何も分からなくて、やりたくなくて、しんどいです。

辛いことからは逃げてもいい、という言葉をよく聞きます。でも逃げてしまったら、もう後はないように感じています。

一歩踏み出すのが怖いです。ずっと心がモヤモヤしています。どうしたらいいでしょう？