どうしてだかわからない。
眠るのが怖い。
でも眠れないのも怖くて、ここ数年睡眠薬を飲んでいる。
でも眠れないし眠るのが怖い。
どうしたらいいのか自分でもわからない。
ただ、泣きたい気持ちでいっぱいになる。
自分でもおかしいと思う。
時々狂ったみたいに叫んで泣きたい。
わけわかんない。
疲れた。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
泣いていいよ。
時々衝動的に、今まで積み上げてきたものがくだらなく思えて
もう本当に壊したくなってぐちゃぐちゃにぼろぼろにしたくなって
それを本当にするかどうかはその人の切迫度合いとか
その時の波とかでしたりしなかったりだと思うけど、
それって案外普通だよ。
理由も無いのに泣きたくなる、叫びたくなる。
独りなはずないのに無性に寂しくなったり
たいしたことじゃないのに怒れてきたり。
そういうもんだと思うよ。
ななしさん
もしも、今泣けるなら。
たくさん、たくさん
泣いてください。
でも涙が誘うねむりは
やさしいものだと
思うのです。
我慢しなくていいんだよ!!
roku
ななしさん
<font color=#ff0000>投稿者さんからお返事きたよ</font><br>
お返事ありがとうございました。
まだまだ睡眠不安定ですが、色々我慢して来たものが溢れて来て…。
泣きたい時は泣いてもいいんですね。
少しホッとしました。
ななしさん
なんか前の自分を
見ているような気分に
なりました。
小瓶主さん、泣いて
いいんですよ。
心が頑張りすぎたの
かもしれませんね。
たまには休むことも
大切ですよ？
とにかく心に溜まった
ものを何らかの形で、
外に逃がしましょう。
カラオケでもいいですし、
運動などオススメです。
駄文乱文長文、失礼
しました。
主さんがぐっすり眠れ
ますように。
berbie
ななしさん
嫌な夢を見たり、うなされて起きたり、明日が不安になって眠れない夜は、本当に長くて苦しくてつらいですよね。（小瓶主さんがそう、って知ってるわけじゃないのですが）
布団に入る前にあったかい牛乳とか飲んで、やさしい本でも読んでリラックスするといいかもです。あと寝る前に瞑想しているのですが、習慣になるととても心が落ち着きます。
あと、足が冷たいと眠りづらいので、冷えてたらあっためるといいですよ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
