自分に言い聞かせる意味でも書きます。
どんなにやりたくないことでも、とにかく考えないように手足動かしてたら精神を病みました。
日常では息苦しさが続き、睡眠時間は12時間を超え、それでもずっと眠いです。バイトで疲れたり、人前で発表するなどストレスが少しでもかかると関節が痛んだり過呼吸おこしたりその他色々起こります。
1番厄介なのは、自分が何をするとストレスがかかるのか分かりにくくなってしまったことです。
つまり、無心で動くというのが癖になり身体的に異常が起こってから、これが嫌だったのかと気づけたり気づけなかったりします。
私は大学生ですが、小学生の頃からとにかく学校に通い、授業が終われば帰ってすぐ横になるだけの生活を送っています。家では勉強どころか、椅子に座ることさえしません。ストレスといえば家でささいな嫌がらせをされるくらいでした。
それすら寝て過ごした私でも、もう訳の分からないことになってしまっています。
自分は耐えられると思っていても、無意識のうちに蓄積されたものが後で厄介な事になるということです。
最近ようやく気づいたのですが、世の中は大分手を抜いても意外と大丈夫で、割と誰も他の人を気にすることなんて少ないんだなぁってことでした。
ちょっと着地点を見失ってしまいました。
こういうのも直したいですね。気が向いたら