宛名のないメール

なんか頑張れない時の自分との向き合い方って、どうしたらいいと思いますか？

名前のない小瓶

115716通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

こんばんは。

お手紙読ませていただきました。

なんか頑張れない。そういう時ってありますよね。
私なんか、しょっちゅうです。

私はそういう時「頑張らない」をします。
全部「テキトーでいいや！！」という気持ちで仕事も家事も30%くらいの省エネ（笑）で
なんだったら、仕事休んで家事も放り出して動画見放題します。

「頑張らないと！！」と思うと動けないのに「適当でいいから、とりあえず手をつけよ。」と思ってやると捗るのが不思議です。
良かったら試してみてください。

透明な風鈴

頑張れない、ってことは頑張りたい、ってことだろうから、
頑張ってどうしたいのか、どうなりたいのかを考える。
頑張った先に訪れる報いを、鮮明に思い描く。
そして声に出して「やるぞ」って自分に呟き、手を動かす。
自分流の対処法です。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

こんな人生勘弁してってば…！男らしさを求めてはいないが、虚しくなる先生にみんなの前で疑われた。信じてくれなかった希望のない人生【ゆっきー専用部屋】 SNSのブロックリスト希死念慮と自傷癖と自殺願望、、。自分の価値とは。また久々に姿を現した。この感情が。自分の無価値感、そして死にたいという感情が。新学期大事にするから大事にして欲しいって言いたいわけじゃないし、求めてる分返せって思いたいわけじゃないんだけどね。大事だと思ってないなら、期待をさせないで欲しいんだ何もしたくない。全てがだるい。受験とか私には意味がないと思う。かと言って就職したいわけでもないし。目標もないし勉強嫌いだし、努力もしたくない。受験受験って私の人生なのに。進路の話をすると私の意見を①ミリも尊重してくれないし、母の意見ばかり押し付けられるので辛いですコロナ対応キツすぎ。またまたコロナクラスターがおきた。第5類になっても対応は変わらない。部屋隔離。ガウン着用、ヘッドキャップ、フェイスシールドを着ける。常時N95マスクを着ける過呼吸が止まらないどうしよう。いつもやばくて動いたりして誰にもバレないようになってるけどほんとにやばい。大好きな人との叶わない夢を見てしまう。彼女がくれた温もりは私の救いでもあるけど、過去に固執する原因にもなってる。今私が彼女のそばにいられないことがすごく苦しい。