私は、中一でもうすぐ中二になります
そんな私ですが、
明日が来なければいいのにと思うことが増えています
私的にもなんでそう思うのか不思議に思い
うつ病チェックシートをしました(スクショは、載せておきます)
そしたら、うつ病傾向が疑われますと診断されてしまい
親に相談しようと思いますが
どうしたらいいか分かりません
今でも死にたいと思う気持ちを抑えて
生活しています
助けてください
もう限界なんです
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
画像の診断はネット診断ですか？
そんなに怯えなくても大丈夫。
うつ病はもはやメジャーな病気です。
大昔の「精神病」のイメージは捨てて下さいね。
だれでもかかる風邪と同じようなものです。
風邪をひいてなかなか良くならない時と同様、病院に行って医師に相談しましょう。
親の付き添いが必要でしょうから、親に話して一緒に行ってもらって下さい。
親に直接言いにくければ、中学の保健医かカウンセラーから「うつ病の不安があるので病院に行きたい」という話を親にしてもらいましょう。
言葉しか伝えられないけれど、少しでも助けになりますように。
名前のない小瓶
親や誰かに相談しようと思うのはほんとうに勇気もいるし、どうしたらいいか、相談する事も重荷になりますよね。まず相談よりも、つらくなるまで毎日頑張った自分をよく耐えたなとほめてあげてください。
そして安心して話せる人に出来たらこのスクショを見せて最近つらいんだよね、とか、どうしたらいいかなと相談してみて下さい。親以外にも友達、保健室の先生、あなたの事を大切に思って、一緒に考えてくれる人は沢山いますよ！
小瓶を読んだ人も私も小瓶主さんが少しでも気持ちが楽になるように離れてても応援しています！
つらい時は休んでもいいんです。
誰かに愚痴ってもいいんです。
１人でつらくならないで下さいね
長文で失礼しました
名前のない小瓶
親に相談するのが難しいならば保健室の先生やスクールカウンセラーに相談するのをおすすめします。
まずは休養をしっかりとりましょう。
休養はただ休むだけじゃなく養うことが大切です。
好きなことをしたり寝たりして自分と向き合う時間を作りましょう。
新しい環境の中にコロナがあったのでさぞかし辛かったと思います。
自分を精一杯可愛がってください。
無理しないように。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
