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寂しさの正体。寂しい時、どうすればいいかわかりません。私には大切な恋人と家族がいます。幸せなのはわかっていますが時々どうしようもなく寂しくてたまらなくなります

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寂しい時、どうすればいいかわかりません
私には大切な恋人と家族がいます
幸せなのはわかっていますが時々どうしようもなく寂しくてたまらなくなります
恋人は甘やかしてくれるのですが、上手に寂しさを説明できず、なかなか伝わらないことも多いです。
恋人も予定があるし、迷惑をかけたくありません。
家族も説明できない寂しさはどうしようもなく、ただそばにいてくれるのですが、それだけで満たされないこともあり、困っています。
どうすればこの寂しさに対処できるのでしょうか
恋人や家族といると少し和らぎます。1人の時はリスカなどに走ってしまったりします。
嫌われないか怖いです。

名前のない小瓶
113933通目の宛名のないメール
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名前のない小瓶

人は皆孤独なんです
SNSでいつも楽しそうにしてるあの子だってどこかに孤独を持ってるはずです、決して見せないだけで。あなたの家族も友達も恋人も例外なく孤独は持ってます

かく言う私も孤独と戦う1人です。
最近は、孤独を感じたら理由なんて考えず子供のように思い切り泣き、泣き疲れたら寝ます。逆に今は孤独じゃないと思える瞬間があれば意識して噛み締めよーく味わいます。あまり孤独が怖くなくなってきました、孤独を飼い慣らしましょう

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