指しゃぶりをやめる。というよりも、不安を解消する事に着目した方が良いかなと思います。
安心したり気持ちを安定したりさせるために指をしゃぶるのですから、小瓶主さんは、何かに不安を感じていたり心が不安定なのだと思います。
なので、それこそ指をしゃぶりながら気持ちを落ち着けて、「何が不安なんだろう？」「どうすれば解消できるかな？」と、冷静に考えてみるのもいいかもしれません。
不安なのか、恐怖なのか、満たされなさなのかは分かりませんが、それらを解消する代役としての行為だと思うので、根本を解消すれば、自然と必要がなくなって治ると思いますよ。
焦るよりも、気長に取り組む感覚のほうが、余計なストレスにならずに良いかもしれません。
ちなみに、私は小学生高学年くらいまで寝るときは指吸いをやめられませんでした。
親もカラシを付けてみようかとか、あれこれしましたが、あまり効果はなく、もう、放置してたら結局自然に止みました。
子供のころだったので、原因はわかりませんでしたが(^^;
でもまあ、何で吸わなくなったのか覚えてないくらいに自然に治ってましたよ。
抵抗するよりも、その方が良いのかもしれませんね。
お悩みを解決するための、何かの参考になれば嬉しく思います。
