宛名のないメール

はじめまして。

最近、何をするにもやる気が出ず、逃げたくなってしまいます。

家から出るのも億劫で、かと言って家の中での家事にもやる気が出ません。

学校にも極力行きたくなく、好きな講義も嫌になりました。

こんな自分がすごく情けなく思いつつもやめられません。

夜は、次の日のことを考え込んでしまって不安で2時間以上寝付けず、夜中に頻繁に起きて朝は早く起きることができません。
昼過ぎまで眠ってしまいます。

それに小さいことをすごく気にしてしまいます。
外に出ると、人の目が気になって、みんな私の悪口を言っているような気がします。
どこにいても私なんか…と、結局受け入れてくれる人なんていないんだろうなと思ってしまいます。

そして、突然理由もないのに泣いてしまうし、定期的に目眩や吐き気も起きます。
食欲は増したと思います。

元々ものすごくネガティブなのですが、こうまでなったのは初めてでどうしたらいいのか分かりません。

辛いのに誰にも相談できません。

家族には、思い込みだとか言われそうだし、友人には重い相談をして負担をかけたくありません。

以前別の場所で軽く相談したら、わがまま言うな、とか甘えてると言われました。

私自身、自分が甘えているのを正当化しようとしているだけなのかとも思いますが、このままでは大学に行けず留年してしまうかもしれません。

親には本当に感謝していて、これ以上迷惑かけたくありませんが、そろそろ限界です。
こんな状態がもう2ヶ月ぐらい続いています。

試しにうつ病診断をして見たら、見事にほとんど全部当てはまりましたが、思い込みなのかなとも思います。
いっそのこと、うつ病などと言ってくれた方が、前向きになれると思います。

一度病院に行った方がいいのでしょうか。
少しでもいいので、アドバイスお願いします。
拙く長い文章で申し訳ありません。

名前のない小瓶

113371通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ベンガル

こんにちは

大学時代に適応障害と診断され
現在は躁うつ病の診断をされた者です

甘えなんかじゃないと思いますよ
2ヶ月も我慢して辛かったと思います

大学に保健室や相談窓口はありませんか？
それか評判のいい心療内科など
そちらで今の素直な気持ちを
お話ししてみてはどうでしょうか？

お話を聞いている限り
小瓶主さんは正常な状態の方が
甘えているだけには思えません
（言い方が気にさわったらごめんなさい）
早めに相談をすることを
おすすめしたいです

小瓶主さんの苦しみが早くなくなることを
願っています

ななしさん

病気だと言ってくれた方がスッキリするのであれば病院に行った方がいいと思います。反対に、自分が病気であると認めたくないのであれば病院に行かない方がいいと思います。(病気かどうか判断するのは難しいので、病気と言われるかどうかはわかりませんが。)
「もう無理、限界」という状況になる前に誰かに相談した方がいいと思います。
誰にも相談できないのであれば、病院に行くのが手っ取り早いかもしれません。
大したアドバイスはできませんが、あなたの今の状況が少しでも改善することを願っております。

ななしさん

中1女子です。こんにちは。
うつ病…の可能性はあると思います。
病院に行けるのであれば、行ったほうがいいと思います。
1人で辛い思いされていたんですね。
私も貴方と同じような症状があります。
辛くて仕方ないのに助けを求められないのって、もう本当に辛いですよね。
すごく頑張っていらっしゃるんですね。
貴方はきっと、優しくて、謙虚で、真面目で、一生懸命な方なんですね。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

JK社会に馴染めないJK(長ーいブログ) ただの呟き。全部が嫌だ。表だけの友達も暴言ばっかり吐いてくる顧問もつまらない学校ねえ、休むって何だと思う。最近、思ったのはさ、「省エネ」で生きてるだけで根本的に休むには死ぬ以外選択肢ないんじゃないかと。ちょっぴり残念なこと3選。代替手段がないので諦めるのみ。もうヤダ。そんなはなし。大会無理やばいどうしようむしゃくしゃする。何か壊したい。今までどうやってやり過ごしてたっけ、分かんない。ふて寝以外のストレス発散方法がない、どうしよう。喧嘩。姉と喧嘩をしてしまい今は家族を巻き込んでしまった。始まりは体調悪くて会社を早退して家で寝てた時いきなり姉が来て飼っていた猫を里親に出せよと言って出ていったキャッチボール中2、俺【L"G"BT】、前好きだったやつに振られていじめられて4ヶ月も立つのに諦められない、、、思い違い？このまま時間が経って歳を取れば死ぬ。それまで私が忘れた事にすれば、先生は忘れてくれるかな。こんにちは。また凝りもせずここにたどり着きました。またまたネットにしか言えないちょっとした愚痴です。長いですし不快になったらそっと海に返してください。諸行無常。みんな変わっていきます。自分も変わります。この人は波長が合う人だなと思っていた人も、いつのまにかあれ合わないかもって感じるようなります。自傷バレたらどうやって生きよう ... ? 体が重い。受験生だと言うのに。今日は部活が練習試合で帰ったら即寝てしまったし、寝て起きてからもう3時間ぐらい経ってるのにまだクラクラする。不安……一度失敗しちゃってるから、今も失敗してるんじゃないかって

自分のことなのに分からず、誰にも相談できなくて辛い。いっそ病名を与えてほしい。家から出るのも億劫で、かと言って家の中での家事にもやる気が出ません