現在中学1年生です
単刀直入に、鬱っぽいです
何をしてもやる気が起きず
楽しくない
体が重くて
常に頭痛がする
嫌なこともないのに学校に行きたくない
人と喋りたくない
よく目眩がする
食欲も減ってる
鬱っぽい自覚があるのに
相談出来ません
相談する勇気もないのに
どうすることもできないって
わかってるけど
どうすればいいのでしょう
生きるのが辛いです
友達もいると思うし
家族にだって愛されてると思います
でもﾀﾋにたい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
希死念慮が宿った唐揚げ
ネットで鬱病診断みたいなものが沢山あるので一度診断したらどうでしょうか。あと、前まで、できたことができなくなった事とか自分の気持ちを箇条書きでいいのでメモか何かに書いてみましょう。自分の今の状態を知るだけでも少し気が楽になりますから。おそらくですが主さんは疲れやストレスが発散できてなくて軽い抑うつ状態なんだと思います。お風呂にゆっくりつかって下さい。何もしたくない気持ちが強ければ精神科や心療内科に一度行ってみるのもいいですよ。そのままだと更に酷くなります。病院に抵抗があるならここで気持ちを吐き出せばいいですよ
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
