高校一年生です。５人グループだったのですが私だけハブられました。教室に居づらいです。私の休み時間は1人で席に座って毎時間ぼーっとする生活

あまり自分だけで抱え込むのも良くない

私も今同じようなことで悩んでいます
体がだめになっちゃって、胃腸炎みたいな症状で1週間学校を休んでいます
お互い頑張りましょう！

私も最近すごく仲の良い子達からハブかれます。きついですけど、気にしてないふりして接するよう心がけています。小瓶主さんも頑張ってください！

私もほとんどボッチ状態です。

前まではクラスの中心グループにいましたが、
そのグループのメンバーの性格が悪かったので、自分から抜けました。

今は優しい性格の子とたまに話してますが、ボッチに限りなく近いです。

それでどう過ごしているかと言うと、ずっと本を読んでます。
前に読んだ本で、「読書は一人でも楽しめる、最高の楽しみ」と書いてありました。
陰キャって思われるかもしれませんが、私はそれが一番だと思います。

小瓶主さんには、辻村深月さんの「図書室で暮らしたい」が
おすすめです。
中学校生活の辺りが、ちょうどぴったりだと思います。

仲良くしてたのに突然そうされるのは辛いね悲しいね
でもね考えようだと思うんだけど
そんな群れてなきゃ何も出来ない人達よりはあなたの方が何倍も何十倍も強いし人の痛みがわかるそして人を思いやれる優しい人でよかったと思う
親に相談したら悲しむって言うけど
相談しない方が悲しむと思うし
親はどんなときもあなたの味方！
そしてどんなときもあなたのために助言& 応援してくれると思う
そして何よりあなたが一番心が軽くなると思うので親に相談してみたらどうかな…
親は裏切らない！
何も恥ずかしいことではない！！
恥ずかしいことをしてるのはその4人の方だよ！！
もう少しだけ力を出して親に相談してみて！！
あなたが笑顔で学校生活楽しく送れるよう
に…

あなたは孤立してないです！ 急に信頼していた人達が去ってしまって動揺しているだけです。あなたの世界にはまだまだ沢山の人がいますから！
(長いのですが、つまり言いたいことは★のところと最後です。それでも長くなりましたけど笑すみません)

私も一人でしたが、友達はいました。親友はいませんでしたが、例えば「はい、2人組作ってー」と言われて、手軽な人に組んでくれるよう頼むと大抵承諾してくれるくらいには、普通だったと思います。何年も学生やってて誘われた事は1度もありませんでしたけどね(笑)
そういう意味では、あなたはきっとそのグループに誘われた側……少なくとも主導権は握ってなかったわけですよね？ つまり、高校の人間関係に関して、あなたは比較的控えめだった訳です。
そういう方はよく、世界は「親友」とか「イツメン」が全てだと思っているみたいで、それが消えてしまうとそれこそ世界滅亡レベルで絶望した……と思ってますが(あなたは思ってないかもしれませんが)、そんなこと全然ありません。
たとえそのグループから抜けたとしても、あと何百人同じ学校の人がいるとお思いですか？
思い出してください、みんないつも誰かと一緒にいますか？ まあいるかもしれませんけど隅々まで毎日分思い出してください。 クラス全員の普段の動向、ちゃんと思い出せます？ 無理ですよね？ 誰かしら抜けてますよね？
それは他の人から見た景色もそんなもので、特に特定の友達といつも一緒にいる人は世界がそこしかないんですよ。後は背景同然です。
悪いことでは無いですが、ぶっちゃけまだ子供です(言い方悪いですね)。大人になってもそんな狭い世界の中だけでやってくなんて不可能です。
★
目が合った時笑い返したり、隣の席の子に挨拶したり、「次の教室どこだったか覚えてる？」と気軽に話しかけたり。
似たような事を大人は大抵やってます。これは結局いつかどこかで、大抵の人が身につける技術です。例えば昔は見知らぬ人に電話をかける事が苦手だったけど、結局大人になると当たり前にこなしてる、みたいな(父ちゃん母ちゃんよくやってますよね？)。初就職がきっかけの人が多そうですが、もっと早くから気軽に電話を掛けられる人もいますし、もっと遅い人もいて、あなたは、たまたまそのチャンスが今ってだけの話です。
笑顔だったり、挨拶したり、(電話掛けたり)、これらの事をこなすだけで、周りの人達は「あ、この人普段1人だけど別に普通の人だ」と思ってくれます。
それが本当の意味で「社交性のある人」なんです。
★
そんな印象を与えておけば少なくとも「2人組作ってー」で誘われないにしろ、こちらから誘っても嫌な顔されることは無いと思います。(イツメンいるから……と断られるかもしれませんが、それは別にいじめでも何でもないのは分かりますよね？)

心配されるタイプの一人でいる人の特徴は、誰かと会話している所を見たことがないとか、挨拶したのに返さない、笑わないい上に無口で無愛想とか、後は、まあ意外っちゃ意外ですけど清楚感のない人(髪ボサボサとか)です。それだって単に第一印象、見た目ってだけの話ですが、比較的心配される部類ですね。

長くなりましたが、とにかく！ 堂々としていればいいんです。あなたは何一つにも悪い事なんてしていないんですから！！
孤立なんてしてません！あなたの世界からたった4人、人が去っただけです！悲しい事ではありますが、あなたの世界はそのグループで終わりですか？違いますよね？
ホントくっさいですけど、世界を広げるかはあなた次第なんです！

こんにちは。
私は、みんなと少しずれていました。
頑張って努力したんだけど、駄目で、
なんかさけられてるな。
と思ってたら、ある日
友達だと思っていた子に階段から突き落とされました。
それから、なんかもう疲れて学校を休みました。
今は、学校に部活だけ行って友達ができました。私は、今も少し怖くて、
自分を見失いつつありますが、
成長しつつもあります。

いじめられている時、
私、知らない間に友達を傷つけてしまったのかなと思いきくと、
暇だったそうです。あなたの友達は、どうか、私にはわかりません。
親に言えないのはわたしもそうでした。
もう卒業したかもしれないけど、
あなたは、偉いです！！！！
ハブられるって、精神がやられるよね。
なんか半殺しみたいな………
嫌だったな。
回答は、
あなたは、友達が好きか、あなたはどうしたいか、考えてみてください!
それか、ひたすら勉強。
趣味を作る。
などなど。。。。
わたしにはこれしかでない……w(°ｏ°)w
たが、あなたはすごい!だからまた悩んだりしたら小瓶に頼ってくれ君には小瓶がついてる!

とても気持ちがわかります。
私も同じような経験をし、孤独を感じながら3年間終えました。
勉強にも身が入らず、友達のことばかり考え、結局大学も落ちて、専門学校に行くことになりました。
でも、社会人になったら高校の友達なんかわすれてしまい、あの時怖かった人の目線や単独行動など、全然気にならなくなりました。所詮そんなもんです。高校の友達なんて。
社会に出てからもいくらでも作れるので、無視したり、除け者にするような人とは仲良くしたところでな何のメリットともありません。
私は高校は、友達を作る場所ではなく、将来を決める大事な時期だと思っています。勉強頑張ってください。後悔しないように生きてください。将来楽して暮らしていけるように。

こんにちは
ハブられて辛い気持ちはとても分かります。
私も中学1年生の時に急にハブられて1人になった時期がありました。ハブられたグループの人は同じ部活で同じクラスの人が多かったので、1年生が終わるまで(だいたい2ヶ月)ほぼ一人で過ごしていました‪。

クラスで孤立した時に乗り切った方法ですが、私はとにかく忙しくしました。私の場合は、学級委員をやったりして、昼休みをできるだけ潰せるようにしました。それでも潰れない時は一人でクラスに居るときの周りの目線が辛かったし、ハブったやつらがそれを見ていると思うととても悔しかったので、用もないのに用があるかのように廊下を歩いたり、トイレに頻繁に行ってました(‪笑)でも、今考えるとそんなことせずにクラスで堂々としてればよかったなと思います。他の人も、自分のことで手一杯なので意外と気にしてないみたいですよ。もし、見られても堂々してれば大丈夫だと思います！

私も、その当時はめちゃくちゃに辛かったです。学校に行きたくないとも思ったけど、悔しいし、親に言って学校休む勇気もありませんでした。親は勘づいてたみたいですけど‪。二年生になって新しい友達が出来ても、また裏切られるんじゃないかとか、自分でも知らないうちにトラウマになってたみたいです。

でも、耐えたからこそ人一倍の人生経験ができたとも思います。ハブられるなんて経験した人少ないですし。ハブられて自分のことが嫌いになったりもしたけど、自分を見つめ直すことが出来ました。それに正直言って、人をハブれるような人ってろくな人じゃないと思います。その後にできた友達はみんないい人で、ハブられる前が楽しくなかったとは言わないけど、今の方が何百倍も楽しいです。

昔の私と全く同じ状況だったので、すごい長文になっちゃいました‪。まだまだ書きたいことはたくさんあります。でも、とりあえず言いたいのは、あなたの居場所は学校だけじゃないってことです。あなたを応援してくれる人は沢山いるし、逃げ場になってくれるここみたいな場所もあります。辛い時は逃げてもいいです。

まとめられなくてごめんなさい！
自分を大切にしてね。
顔も名前も分からない知らんやつでゴメンだけど、あなたを応援してる人がここにいるって忘れないでね！

私も、30年近く前、クラスで一人でした。
仲良しだった友達から、いじめられるようになった訳ではないけど、距離を置かれるようになって。
でも、堂々としていようと思い、毎日、学校に行きました。
ちょっとしたことなら話すクラスの人はいたし、自分がいやな人間にはならないようにだけは心がけました。なんとか、乗り切れました。
クラス替えはありますか？あれば、そのタイミングで少しは楽になると思います。4人に、あからさまに悪口を言われたり、クラスター中を4人に支配されてるのではないなら、まだ希望があります。
あなたは、悪くない。堂々としていて下さい。優しさを忘れないで下さい。応援しています。

おれの学生時代は、一人で飯食って、一人で勉強してだったよ。ろくに友達いなかったわ。

他の人にそれとなく近づく！
他の人が持ってるものとか
読んでる本とか
それなにー？とかそれいいよねー！
とか声かけると仲良くなりやすいよ。