最近、感情の起伏が激しく学校の課題ややるべきことが手につきません。
めちゃくちゃ気分屋です。
最近はやる気がなく3日くらいベットから動けず、あと暴飲暴食と堕落した日々でした。
そろそろ変わらないとと思い、パソコンを起動しました。
昔は受験だったり部活を真面目にやっていました。
振り返るとくそ真面目でした。風邪でも、気分がすぐれなくても休まずにコツコツ努力できることが長所でした。
最近は雑念が多く、手につかないことが多いです。
引きこもっていてはだめだと、カフェや図書館に行くのですが進みません。
原因とししては
うまくやらなきゃ、という完璧主義的な思考が原因かもしれません。
毎日、ーすべき、ーしなきゃという思考です。
義務感で行動して生きています。
あと、人間関係でショックなことがあり半分くらい回復したのですが、まだ立ち直り中です。
正直、真実を言わないでこのまま3月の卒業まで隠し通してほしかったと思います。
大切な友達なので傷つけたくないし、会うとやっぱり前のように自然にふるまわなければとここでも義務感を感じています。
大切な友人なのに顔を合わせるのが辛く、学校に行くのは必要最低限にしています。
知らない方が幸せなこともあるのだなと、最近つくづく思います。
雑念ばかりで目の前のことに集中できず、自己嫌悪です。
頭を一度クリアにして行動するには、そして気負わずに物事に取り組むにはどうしたらよいでしょうか。
何か良い方法があれば教えてください。
