初めまして。
中1女子です。
私は今、おそらく病み期に入っているのだと思います。
以前も一度今よりももっと病んでいたのですがある悩みが原因で病んでいたので悩みが解決したときに治りました。
ですが、今はなぜ病んでいるのかわかりません。
表面的な症状…頭痛、突然泣き出す、吐き気、食欲低下、脳貧血（？）、いつの間にかぼーっとしている、、などです。
いきなりよくわからない不安と恐怖に襲われて、大好きなアイドルのことも、何もかもどうでも良くなってきたりします。
だけど、自分を傷つけたり、自分の傷を見ていると少しは和らぐ気がします。
そこで、自傷行為（リスカ、アムカなど）をしたいのですがカッターなどで切るとなると怖いです。
なので、カッター以外で、手軽に始められるようなものを教えていただきたいです。（シャーペン、削った割り箸など）
どうかお願いします。
この手紙が多くの人に届くことを願っています* ੈ✩‧₊˚* ੈ✩‧₊˚* ੈ✩‧₊˚* ੈ✩‧₊˚* ੈ✩
長文失礼しました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
中1女子です。
私は現在、人間不信による「うつ」です。
なぜ貴方が病んでいるのか、私には分かりません。なので私が貴方に助言することは出来ませんが、なんとなくだけど…
こんなことはありませんか？
・以前の悩みによって、思っていたより心に負担がかかっていた
・以前悩んでいたとき、そのことを誰も知らなかった
・今、貴方が病んでいることを誰も知らない
・今、貴方は自分のことが大嫌いである
・今、物事が順調に進んでいないように感じている
私の勝手な想像ですが、もし、このような状況なのでしたら貴方が病んでいる原因が少し見えるのではないかと…
でも、その原因は必ずしも１つとは限りません。色々な原因が複雑に絡まって、どんどん自分を引きずり落としていく場合もあります。私がそうです。
自傷行為の話についてです。
私は切ったりはしませんが、自分を叩いたり殴ったりしていますね。切るのは跡が残るので、いつかバレます。もうすぐ夏ですし。ただ、殴るのも注意が必要です。強く殴りすぎると跡が残りますので、勘が鋭い人に怪しまれる可能性があります。
やりすぎには注意して下さいね。
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