死にたくなったら、死にたくなって体が重くて起き上がることすらできなくなったら、時間の許す限り寝る。というかそれしかできない。頭の中がうるさくて何もできない。死にたい。死にたい。死にたい。少し動けるようになったら、立ち上がって伸びをする。深呼吸をする。飲み物を飲む。
死にたくなったら、さりとてすぐに決行するほどのエネルギーはないなら、部屋を片付ける。疲れているときはたいてい部屋もぐちゃぐちゃだ。生前整理のつもりですると捗る。部屋がすっきりすると心も幾分すっきりする。前より散らかしてしまっても、きっと明日の自分がどうにかしてくれる。大丈夫。
死にたくなったら、本当にどうしようもなくなったら、別に死んだっていい。いつでも選べる。いつでもいいなら後でもいいか。散歩でもしてから考えよう。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
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