また太ってた。
最近ずっとパン食べてたもんな。
そりゃ仕方ないか。
ご飯も毎回2回おかわりして。
完食は朝の10時と昼の3時。
2回ともきっちり時間守っていっぱいお菓子食べた。
痩せたい。
でも食べてしまう。
吐く勇気ないしな。
どーやったら痩せれるんやろ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
パンは太るんですよねー。
それ単体で食べられるし、
ご飯と違ってパン自体にお砂糖や油分が入っているし。
私の同僚はレーズンパンが大好きで、
毎日レーズンパンを一袋食べて、太り過ぎになって、
お酒ものまないのに肝脂肪になりました。
2週間で2キロ減量できなかったら
減量のために入院させると言われて、
自力で減量したんですが、
その方法はやっぱりレーズンパンを食べない事でした。
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