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疲れて疲れて憂鬱で何もしたくない。だけどがんばるしかない休めない時ってどうすればいいですか。がんばらなきゃいけないときどうすれば良いですか

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疲れて疲れて憂鬱で何もしたくない。

だけどがんばるしかない休めない時ってどうすればいいですか。

がんばらなきゃいけないときどうすれば良いですか。

どうしたらがんばれますか。
名前のない小瓶
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ななしさん
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ななしさん
頑張るのをやめて死ぬわけじゃないなら頑張るのをやめてもいいんじゃないでしょうか。
私はどんな状況だろうが次死ぬか生きるかみたいな感情になったら一回頑張って保持してきたもの(お金、仕事、住処、人間関係)を放置して誰にも言わずに旅にでも出て全部ぶち壊しにしてみるつもりです!

それができない状況の時は、私の場合ですけど
自分をゲームのキャラクターに見立てて生活しています。
うまく説明できないのですが、自分が行う事を誰かが操作するゲームの作業を見ている状態、言葉選びもゲームの選択肢、行動もゲーム内の操作、しなきゃいけないタスクはゲームのミッションやクエスト
というように無理矢理認識して、何か一枚自分に膜を隔てて生活を見るようにすると割と気が紛れています。
参考になるかはわかりませんが…

あと現実的なもので言えば高いおかしをお取り寄せするとかですかね。

あなたがその状況から早く解放されるのを願っています。
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少し前、我が子が旅立ちました。生まれつきハンディキャップを持っていました。 ストレスたまりすぎ。どうやっても収まらない。どうしたらいいの? しにたい みんなだいすき。今まで色んなことがあって、休職して、うつ病になって、死んでしまいたいとそれしか考えられない日々だったけど、それでも、昔からずっと周りの人に恵まれて助けられてる 離婚により前向きにならなきゃと思う気持ちと喪失感の繰り返し。1日中感情がジェットコースターのように目まぐるしく変わり疲弊する。 小説「大切なもの」#3萌希の過去 ただの独り言。ぶっちゃけ言うと人間を辞めたい。今の自分じゃ無くなりたい、今の自分という存在を消して別の存在になりたい どうしちゃったんだろう、わたし。しんどいって言えない。 偽物の自分を演じるために被っていた嘘が張り付いて結合し、やがてこの姿が本当の自分だと他人に認識されるのが堪らなく恐ろしいです。 臭い足。野球部のマネージャーしています。部員の足が臭いとなんか幸せになる。みんな頑張って練習したんだなって 余命後、死の不安やら恐怖やらくるしみやらすこしずつわかつてきた なんで私にやさしくするの。特別になりたい。特別になりたい。求められたい。愛されたい。 私はもともと妹とともに親元を離れて賃貸を私名義で借りて働き暮らしていました。ところがある時母親も地元から離れたいと言って私達の賃貸に転がり込んできました。 皆の一つ一つの小さな言動が私のことを「迷惑」「要らない子」って言っている気がして 私ももっとまともに生きたかった、病気を言い訳にしたくなかった、人に迷惑をかけたくなかった

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