疲れて疲れて憂鬱で何もしたくない。
だけどがんばるしかない休めない時ってどうすればいいですか。
がんばらなきゃいけないときどうすれば良いですか。
どうしたらがんばれますか。
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ななしさん
信頼できる人に相談をする
思いっきり泣く
思いっきり休んじゃう
ななしさん
頑張るのをやめて死ぬわけじゃないなら頑張るのをやめてもいいんじゃないでしょうか。
私はどんな状況だろうが次死ぬか生きるかみたいな感情になったら一回頑張って保持してきたもの(お金、仕事、住処、人間関係)を放置して誰にも言わずに旅にでも出て全部ぶち壊しにしてみるつもりです！
それができない状況の時は、私の場合ですけど
自分をゲームのキャラクターに見立てて生活しています。
うまく説明できないのですが、自分が行う事を誰かが操作するゲームの作業を見ている状態、言葉選びもゲームの選択肢、行動もゲーム内の操作、しなきゃいけないタスクはゲームのミッションやクエスト
というように無理矢理認識して、何か一枚自分に膜を隔てて生活を見るようにすると割と気が紛れています。
参考になるかはわかりませんが…
あと現実的なもので言えば高いおかしをお取り寄せするとかですかね。
あなたがその状況から早く解放されるのを願っています。
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