あの質問なんですけど、身長156cm体重45kgってやっぱりデブですかね？
痩せた方がいいですか？
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ななしさん
3通目の方、ありがとうございます。
私はよく母親にデブ、太りすぎといわれていて、多分自分の中でそれが引っかかっていたんだとおもいます。
個人差などもありますもんね。
本当にありがとうございました。安心しました。
ななしさん
数値的には、全然太ってなんかいませんよ。
あなたがそれでも気になるなら、無理に体重の数値を落とすより、引き締め目的の体操などをするのがいいと思います。
体重＝全部脂肪な訳ではもちろんなくて、骨の重さの割合も人それぞれですし、筋力とのバランスもありますし。
「数字が低いことが素晴らしいこと」のように無責任で間違った解釈が流布してしまっていることで、悩まなくていい人が悩み、食べるべき人が食べられなくて死の淵まで彷徨う事態が頻発しているのは、本当に酷いことですよ。
ななしさん
2通目の方、ありがとうございます。
筋肉、つくといいなぁ
ななしさん
1通目の方、ありがとうございます。
今日から筋トレとストレッチ頑張ってみます。
名前のない小瓶
全然！むしろやせてると思います！
私も45kgになりたい人生だった…
154cmの私がダイエットしたときは、どう頑張っても47kgから減らなかったので、うらやましいです。
でもスタイル作るのに一番大事なのは体重より筋肉らしいですよ！
(わかっていても筋トレが続かない…)
ななしさん
全く太ってないと思いますよ。
痩せる必要はないと思います。
気になるようなら、少しの筋トレとストレッチでいいのでは？
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