宛名のないメール

はじめまして、白龍@ユーリ大好きといいます。今日は、急に「死にたい」とおもったので、お返事が欲しくて小瓶を書きました。理由はわからないけど。なので、助けて欲しいです。よろしくお願いします。

白龍@ユーリ大好き

107579通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

どうしたの？
理由がわからないってことは、普段の生活に不満はないってことなのかな…
心のどこかで物悲しさとか孤独を感じてたりとかありませんか

ななしさん

漠然と「死にたい」と感じる人、増えてる印象です。

社会全体が先行き暗かったり、それまで疑問に思ってなかった生活が、実はかなり自分に無理を強いているものだったり、理由は色々あるのだとは思います。

季節に関係あるうつのことや、大昔のトラウマに対する反応であることも。

自分にはよくわからない、込み入った事情を解きほぐして行かなくてはならない場合が多いので、一瞬で楽になるのはなかなか難しいと思います。

とりあえず、あなたのことを、思いつくままに書いて、小瓶で流してみるといいかもしれません。

しんどい時の応急処置的な対処法として、軽い瞑想法や呼吸法、リラクゼーションなど、ご自分で簡単に試せる方法を探しておくのもいいのではないでしょうか。

よかったらまた、お会いしましょうね。

ななしさん

白龍@ユーリ大好きさん、こんにちは。
ご事情はわかりませんが、とてもお辛い状況なのですね。
ゆっくり深呼吸をして、睡眠と水分補給は大事にしてくださいね。

ななしさん

とりあえず、今日は好きなご飯やお菓子を食べて、ゆっくりお風呂につかりましょう。

ななしさん

初めまして、祈です。

死にたい、と思ってしまう時ってありますよね。
私も急に死にたい、などと思う人間です。

辛い時は深呼吸して、好きなことを考えたり、見たりしてみてくださいね。

共感だけでごめんなさい。
また辛くなったら小瓶を流してくださいね。