怠けてばっかのクズ野郎。頭悪い。馬鹿。
焦るだけでなんもできん。
クソ。気持ち悪い。やめたいのに自傷もやめられん。見られたら嫌われるって思ってるくせに。
意志が弱い。ほんとに怠けてばっか。
最低。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
自分を責める系のネガティブちゃんが、全開になっちゃってますね。
スパルタ方式は、相手の同意があり、弱ってもおらず、それなりに手加減もある場合じゃないと、効果を発揮しないのですけど。
怠けるのも、本当は色々理由があるからなのですけど、そこを勘案されないのはとてもきついから、それでムチ打たれると余計弱ってしまいます。
あなたを丸ごと受け入れる自分と、どうにかアクセスできたらいいのに、と思います。
誰にでも、必ず、いることはいるんです。
でも、ネガティブちゃんが猛威を振るっていると、なかなか表に出て来られません。
ネガティブちゃんは、適量なら危険回避とか、役立つことも多いのですけど。
あなたは別に最低なんかじゃありませんけど、もし最低でも、それはそれでいいんです。
そこに至る理由は必ずあったのですし、見極めれば抜け出すことも可能です。
自傷も、それがあなたを生き延びさせているなら、今はそれでいいのです。
SOSサインでもあるから、心ある人に届けば、切ったりして表現しなくても、心の痛みを言葉で伝えることもできるでしょう。
そうとは認識しにくいかもしれませんが、あなたの「全体」は、ネガティブちゃんが不安がるよりずっと強さと賢さに富み、それに基づいて行動していることも多いものです。
小瓶を流すことにしたあなたも、その強さと賢さのあらわれだと思いますよ。
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