全日制に通ってる高校2年生です。
私は知らない人とか怖い人、嫌だなーと思った人に対して視線を向けてしまいます。
脇見恐怖症というそうです。
私の症状は、眼球の周りにたくさん糸がつけられて対象の方向にガっと引っ張られるような感覚と実際に目が動いてしまって、相手に嫌な思いをさせてしまうことです。
人が視界のぼやけた部分に入ると、目は合わないけれど、目が動くことで見られてると思わせてしまいます。
私も知らない人から見られたら怖いです。
そんな思いを毎日誰かにさせてしまっていることがとても辛いです。
そして、見てしまった人から悪口を言われるのも辛いです。
症状が出ている時は、誰かを見ているかもしれない、また悪口を言われるかも、という不安でパニックになります。
外出することさえやっとです。
SNSなどで同じような症状をもつ人の話ををたくさんききました。治っている人もいますが10年以上苦しんだ人、苦しんでいる人は多いです。
私はこの症状が出てから3年くらいですがまだまだ続くのかと思うと不安でいっぱいになります。
自分なりに対策はとってきました。けれど結局誰かのことを見てしまっています。
脇見恐怖症がなかったらどれほど楽しかったんだろうと思います。
もっと脇見恐怖症を知ってもらって、いつか多くの人に受け入れて貰える未来が来ることを願っています。
ここまで読んでくれてありがとうございました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
小瓶主さんが投稿してからだいぶ時間が経ってると思いますが、お返事させていただきたいです。
私も脇見恐怖症です。今は、かなりマシになりました。
中学高校大学の頃は、酷かったです。
ゴーグルみたいなサングラスをつけて、深い帽子をかぶって外出するくらいでした。
今はなぜマシになったのか考えてみると、精神科で少しお薬をもらって飲んでいるからということと、考え方が変わったからかなと思います。
脇見の原因は、突き詰めると自己肯定感の低さにあるのではないかと思います。自分は悪い意味で普通じゃないと思っていました。
しかし、周りをちゃんと見渡してみると普通じゃない人はたくさんいて普通じゃないのは自分だけではないと気付きました。そしたら、自分は普通じゃんと思うようになり、心が軽くなりました。
また、視界に人が入るのは当たり前のことだと気づいたのもあります。相手が視界に入ると見てしまった！っと勘違いしていました。そして、脇見の悪循環をしていました。
さらに、相手が怖いと思っていたのも脇見の原因の一つでした。でも、仕事上人と接する機会が増えると、人間ってみんな弱いんだって気づきました。そうなると、人が怖くなくなり脇見も軽減されました。
これらのことは、私の体験談なので
自分なりに脇見になった原因を突き詰めて、考えて、気づきを増やしていくと脇見恐怖症も治ると思います！
ななしさん
私も脇見恐怖症です。10年以上になります。生きるのがつらいです。自分のせいで人を不快にさせるのも自分で自分の視線をコントロールできないのももう耐えられません。この症状が治る方法がしりたい
ななしさん
ほんとに、そうですよね。
もっと周知されて、あー、この人もしかして、と思うことで、流すことができる人が増えたら。
そういう、もっと他にもいろんなことが気楽であるような未来がいいですよね。
見ることも見られることも、怖さとはあんまり関係ないような。
ななしさん
お返事ありがとうございます。
脇見恐怖症以外にも私のように悩んでいる人がたくさんいると考えると、もっともっと色んなことを知りたいと思います。
周りにわかってもらえるようにもっとこの事を伝えてみようと思います。
ななしさん
脇見恐怖症というのは知りませんでした。
日頃何か嫌なこととかがあっても、その人にも事情があるのかもと考える方ではありますが、知らない事は想像に登らないので覚えておきたいと思います。
教えて下さってありがとうございます。
少しでも周りの理解が深まりますように。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
