私は今年の2月から今まで自傷行為が辞められないでいます、理由はきっと学校の人間関係や勉強、自分の容姿が嫌で嫌で仕方ないからだと思います。。5ヶ月前から彼氏ができて会える時は精神が安定して切りたいという衝動がなくなるのですが、1人になった時どうしても寂しさとどうしようもない辛さから自傷行為をしてしまいます辞めたいとも思っていますがなかなか辞められないのが現実でどうすれば良いのでしょうか。。。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
りぃふ
こういう言い方はよくないのかもしれませんが、なぜ自傷ってやめなければいけないんでしょうね。
見つかったら怒られるから。
親にもらった身体だから。
身体を傷つけることは良くないことだから。
たしかに、世間的な良くない理由には一理あるのかもしれません。
けれど、その「やめなくちゃいけない理由」に小瓶主さんご自身は納得されていますか？
身体を傷つけるのは、それ以外に自分を大切にする術を知らない(もしくは認めたくない)からです。
自分を痛めつける理由がなくなれば、自傷は勝手に解消されます。
今切りたいと思うなら、自傷が今の小瓶主さんにとって自分を肯定する方法なのでしょう。
無責任な言い方をするのであれば、やめたいなと思ったときにやめればいいのです。やめたくなければ今すぐにやめなきゃいけない理由なんてありません。
私自身はアルバイトで稼げるようになって脱毛に通い始めてから、リスカが半年以上止まっています。
(脱毛って傷のある所は出来ないんですよ…しかも保湿と日焼け対策が大事だからお肌がつるすべになる……)
丁寧にお肌や髪のお手入れをしてあげることも、自分を大切にする手段のひとつなのかなと思います。
精神的に余裕がないとできないし！
肌寒くなってきた頃ですから、夜はあったかくしてゆっくり休んでくださいね。
文字通り、ご自愛ください。
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