部活にいると、 胸が締め付けられるようになって、 誰も自分のこと注目してなんてないと思うけど

ななしさん

気持ちがすごくわかります。

私も中学の頃、容姿でいろいろ悪口を言われてました。
そのせいで、周りの人が嫌で仕方ない時がありました。

周りに作っていた壁を少しづつ無くしていって、自然体でいられるようにすれば、楽になっていきますよ。

少しづつで良いんです。
急に自分を変えようとすると、かえって辛いです。

あいさつから始めてはどうでしょう。

by.奏

ななしさん

あんまりガードを固めているとかえって避けられてしまいますよ。無理におばかキャラを演じるのもあれだけど自然体でいれば友達なんかいくらでもできます。量より質ですしね。

ななしさん

>でもその前に嫌われないといいな…が
念頭にある上で、
＞乗り越えて普通に仲良く話せるようになりたい　は、
難しいと思います。
私も今、容姿ではないのですが、
身体的な事が原因で、トラウマがあり、
以降は、小瓶主とそっくりな悩みを持っていて、試行錯誤中です。
ほんっと、難しいです．．

つい、嫌われないといいな、や、昨日この人とうまくいってたから
今日も、それを維持していきたい、という欲が出てしまいます。

読んでる精神科の先生や，心理学の本に共通してあるのですが、
（受け売り）
今日うまくいったことは、一瞬のちには過去なので、
名残惜しくて手放したくなくても（これがツライのです）
終わった事として
一旦手から離した方がよいそうです。
明日、また同じ人に合うなら、今日は今日で
またゼロから、関係を作っていくくらいの気持ちでいれば
気楽に付き合える、とありました。

とはいえ、毎日そうしていたら、一旦手放すを挟んでいても、
無意識の中ではお互いを知っていってはいると思うので
実際には、少しずつ距離は近くなっていくんだろうな？とは
思うのですが。
目指せ，気楽！です。

まいたん

ななしさん

私も中学の時に容姿に関して、男子に酷い事を言われたりしました;

正直、やっぱりそれはトラウマになりますし、大学に入った今も、男子は怖いな、と思ってしまう自分がいます。

でも、やっぱりそういうことを気にせずに、気楽にいることが一番ではないかな、と思います。

中学生の男の子は、まだ思考が幼いから、平気で悪口を言えるんでしょうが、それ以上になれば、外見からではなく、中身から見てくれるようになるはず。
でも、もし自分が「嫌われたら嫌だな……」という気持ちでいたら、きっと相手もその気持ちを察して話しかけづらくなってしまいます。
完全に、というのは無理だと思いますが、少しリラックスして、堂々とした気持ちで話しかけてみてはいかがでしょうか^^

…って偉そうに言える立場じゃないんですけどね;;
でも、陰ながら応援してますp(^^)q

ななしさん

<font color=#ff0000>投稿者さんからお返事きたよ</font><br>
お返事を下さったかた、ありがとうございます。
気持ちが分かってもらえて安心しました。

自然体でいたい、とは思うんですが、どうしても緊張してぎこちなくなってしまいます。
挨拶するのにも、無視されたらどうしようとか、嫌がられたらどうしようと思って、気軽にできません。

でも考えすぎですね。皆さんのおっしゃるように、もっとリラックスしていいんだ、と思うようにしてみます。

お返事本当にありがとうございました。