下記記事が参考になれば幸いです。
https://doors.nikkei.com/atcl/wol/column/15/193421/082200051/?P=4
自分の遊び心を呼び覚まそう
「今の仕事には満足していないんだけど、かといって自分が何がしたいのか分からない」という悩みを抱えた人がいます。こうした人たちは完全に「楽しむこと」「遊ぶこと」を忘れてしまった人たちです。
あなたもその一人でしょうか? もしそうであれば、まずは自分が関心を持ったこと、惹きつけられることを気軽に試してみることが重要です。「そんなことをしても無駄」という声には耳を傾けないように。また、それに飽きてしまったり、思うようにできなくても落胆する必要はありません。問題はそれが楽しいか、楽しくないかです。遊び心に満ちた子供心を取り戻しましょう。
楽しかったら例え下手でも続けてみましょう。ここが非常に大事です。これを繰り返すことで自分の主体性を取り戻すことができるはずです。