リストカットをやめる方法を教えてください。私は毎日家族から罵詈雑言を言われています。体型のことから性格、部活の成績など私に関すること全てに対してです

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推しのラッパーの「生きんのはだりぃ 死ぬのは怖い スキルもねぇのに幾度もトライ」って歌詞を聞いて、ようやく私のぼんやりとした気持ちが言語化できた気がした。 部活が終わっちゃう。明日で引退だ。あんなに辞めたかったのに、いざ終わるとなるとやっぱり寂しいなぁ。 過去の自分へ、ありがとうだってごめんねも言えないけれど 時間管理が出来ないただの粗大ゴミ 転職先にて。詰めの甘い先輩の指示通りにうごくと必ずその上の人に書類の不備や記入漏れで鬼の首を取ったかのように叱られる。先輩がいった通りに作成し、提出しただけジャン。 離婚により前向きにならなきゃと思う気持ちと喪失感の繰り返し。1日中感情がジェットコースターのように目まぐるしく変わり疲弊する。 久しぶりに「あ、これ夢だな」ってわかる夢を見た 全て嫌になった。どうしたらいい？ またリスカ画像見て落ち着くようになっちゃったらしい。だいぶ久しぶりに検索して｢やりたい｣って思っちゃった。ネガ思考ぜーんぶPMSのせいだと思いたい ようやく自分の性別が分かってきたかも知れない。少し整理させて。 しにたい。消えたい。誰の目にもつきたくない。 楽しいはずなのに楽しくない！！！！どうしてだ困った。食事も趣味も楽しさがだんだんと減ってきました お手本みたいなネットで炎上する系父親になってて無理。私生まれてこなきゃ良かったの？ こんなにいろいろある人ってけっこう珍しいんじゃね？って思ったから挙げてみた 8ヶ月振り。23年が終わり、なんと24年になってしまった…。現状…相も変わらず家族とは絶縁状態…友だちとも疎遠になってしまった…