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自分に罰を与えたい。そういう時どうすればいいか知りたいです。自傷等は、自分で傷あとを見たとき、また傷つけたくなるので無しにしたいです

カテゴリ
自分に罰を与えたい。
そういう時どうすればいいか知りたいです。

自傷等は、自分で傷あとを見たとき、また傷つけたくなるので無しにしたいです。
人に迷惑をかけないものがいいです。

そういう時皆さんどうしているか教えてほしいです。
名前のない小瓶
100822通目の宛名のないメール
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献血がいいと思います、しかも社会貢献も出来ますから。
なんで罰あたえたいのかな、と気にもなりますが
それを聞いても解決しないのでしょうか。

例えば仕事でミスした時は次はないと思いながら勉強します。
食事抜いて勉強時間作ってやります。

人を傷つけたとか、対人関係なら
座禅というか瞑想。

なにもないけどむしゃくしゃしてるときは
前まではリスカしてました
今は薬飲んで落ち着かせてから
断捨離してますね笑
お気に入りの物とか記念とかでとってあるけど微妙に置き場なくて邪魔みたいなやつ捨ててます

罰するってむずかしいですね
私は体傷だらけですがそれ以外なら
誰かに奢るとか?物捨てるとか?
そんなとこでしょうか
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私も人と上手に付き合える人間に生まれたかった。要領よく生きられたら良かった。 行ってしまえばこっちのもん。でも行くまでが本当に嫌になってしまった。高校に行きたくない。 仕事いきたくない 新卒の保育士です。初日から雑用ばかりで子どもと全く関われません。新人だから雑用が多くなってしまうのは仕方の無いことかもしれないけど、雑用ばかりで現場の仕事を教えて貰えないです 大嫌いな人達の話。② 推しのラッパーの「生きんのはだりぃ 死ぬのは怖い スキルもねぇのに幾度もトライ」って歌詞を聞いて、ようやく私のぼんやりとした気持ちが言語化できた気がした。 勉強してると、好きな先生のこと思い出してしまって、集中できなくなる…。自分の夢を応援してくれる優しい先生。だけど、その先生の期待に応えられない自分に嫌気が差す。 題名なし 同性の先生に恋してる人達へ。 なんでか分からないけど辛い。なんか、心の奥を鷲掴みされてるような感覚で、つらいんです。他にも、急に何もかもが嫌になることもあるんです 人を嫌いになる。作品も嫌いになる。勿体ないとは思う。 やらなくちゃいけないことをやれない。やりたいことすらやる気が出なくてやれない。じゃあ自分は何ができるって言うのさ。消えてくれよ 全部投げ出して逃げたい。今までの自分の生き方や、ふるまい・性格・発言・全部が本当に気持ち悪くて。嘘に嘘を重ねて、私を大切にしてくれる人を騙して。そうやって生きて来ました。 友達にむかついた話!前に友達と遊ぶ約束をして、電波の関係で外で連絡をとれないのを友達は知ってるはずなんですけど。40分まって来なくて、友達に聞いたら『𓏸𓏸結局来るのかなーって』 もう諦めた方がいいのかな。先輩が卒業して一年以上たった今もまだ好きとかヤバいよね՞ ̥_ ̫ _ ̥՞

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