いつも原因の分からない不安がある。なんで不安なのかわからない。自分に自信もない。上手く自分を肯定できない。
今日大学試験の面接練習があった。返答に自信が無いと言われた。自分の長所を聞かれた時に答えられなかった。事前に考えてなかった私も悪いけど、考えても自分の長所がわからない。
私は駄目な奴だ。駄目な奴だと理解しているのに直そうとしないから尚更駄目な奴だ。
私は周囲の環境が比較的いいと思う。友達も、家族も、皆いい人だ。なのにこんなに卑屈なのは私のせいだ。私の性格のせいだ。
不安になるとどんどんネガティブな思考に陥る。自分を否定することしか出来なくなる。自分で否定しておいて悲しくなって泣く。嫌だな。
自分のことを深く考えていない時は楽だ。でもまた急に不安になる。考えるのはやめたくないけど、不安になりたくないし自分を否定するのも嫌だ。
どうしたら自分をいたわる考え方が出来るんだろう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
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