中学３年の女子です。
リスカをしたいのですが痛いのとか
親にバレたらと思うと怖くて出来ません。
昨晩カッターで手首を切ってみようと少し力を込めましたが
痛くて血が出る前にやめてしまいました。
自分を傷つけられもしない自分に
イライラしてしまいます。
どうしたら痛くなく切れますか？
また切りやすいところや
切りやすい刃物(カミソリ、カッターなど)などあったら
教えてください。
名前のない小瓶
98782通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
やめた方がいい……
リスカやアムカは、怖いと思っているうちはしないほうがいいと思います。癖になるからです。私は一時期毎日のようにアムカをしていて、今も時々するのですが、癖になってしまって、少し辛いことがあっただけですぐ切ってしまいます。やめられません。1度やってしまうと衝動的にすることが多くなり、そういう自分に病み、また切るという悪循環にしかなりません。
自傷はしたいと思ってするものではないです。仕方なくするものなのです。傷はなかなか消えません。こころの傷が治ったとしても腕の傷はなかなか消えてくれないです。特に夏は地獄です。そのせいで部活で自傷を馬鹿にするようなこともされ、先生にも怒られました。損しかないです。死ぬよりはましだけど。経験したから言えることなので、強く言いますが、よく考えてください。1度始めたらおしまいです。その前に何か別の方法を見つけてください。
カッターに比べてカミソリのほうが切りやすいです。あと、手首を切ると大量出血で死んでしまうかもしれないので手首より後ろの方が良いですよ。
私はリストカッターです。
ひとがリスカしたいのを止めるのは私には難しいと思ったので、私がリスカしていることを言った時にされた反応を書きます。
私はリスカしていることを4人に言いました。
<1人目→保健室の先生>
私が最初に打ち明けた人です。
言葉を選びながらゆっくりと話す私の発言ひとつひとつをしっかりと聞いてくれました。
そして、
「言ってくれてありがとう。
怖かったね。
どんな風に思われるか分からないもんね。
でも大丈夫だよ。」
と声をかけてくれました。
<2人目→母親>
「えっっっ、これどうしたん？」
勇気を振り絞って打ち明けたのに、
その日から毎日リスカのことを
執拗に聞かれるようになりました。
<3人目→心療内科の受付の人>
電話で症状のことを聞かれた時に言いました。
リスカしてると心療内科でみれるかわからない的なことを言われました。
私は今もそこに通っていますが、あまりにもリスカが深かったり多かったりすると精神科でしかみれないみたいです。
<4人目→心療内科の先生>
リスカについての話は傷の様子を見せた時ぐらいです。専門家なので、深入りしないで良い感じに話してくれます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
私は信用できそうな人にしか言っていないので
嫌な対応はあまりされなかったのですが、
私の母親の対応を見てもらったらわかる通り、
専門家以外からは変な反応をされます。
リストカッターということが知られて良いことなんてひとつもありません。
「かまってほしいから」という理由でやるなら、
リスカは適していません。
専門家はあまり深入りしてこないし、
それ以外の人は反応に差はあっても、
少しは変な目で見てきます。
リスカを始めると、
病む→リスカする→やってしまったことを後悔する→もっと病む
という負のループに陥ってしまい、
なかなか抜けられません。
あなたがもし薬物中毒の人に
「私薬中やねん」
と言われたらどう思いますか？
その後どう接しますか？
普段通り接するのは難しいのではないでしょうか？
私はリスカと薬物は
「 ≒ 」 (ほぼ同じ)
だと思います。
依存性があり、世間からの評価は低いです。
ここまで読んで、
それでも貴方は
リスカしたいですか？
▷リスカをしたいのですが痛いのとか
親にバレたらと思うと怖くて出来ません。
リスカが怖いなら絶対にやるべきではない。
でも、単にやるなとだけ言うつもりもない。
リスカをする事で生きる道ができ、
救われるなら、やってもいいと思います。
親バレは私にとって苦痛でしかなかったです。
(バレた後、心療内科に連れて行かれました)
▷ 自分を傷つけられもしない自分に
イライラしてしまいます。
傷つけられない自分が嫌いなら、
リスカというリスクが高すぎる方法ではなく
別の方法を考えるべきでは？
そもそも、イライラの原因は本当に
「自分を傷つけられない自分」ですか？
リスカしたくなるほど苦しいのなら、
本当の原因に目を向けるべきです。
▷昨晩カッターで手首を切ってみようと
少し力を込めましたが
痛くて血が出る前にやめてしまいました。
私は初リスカは痛くなかったです。
リスカで気持ちが落ち着いた感じがしました。
▷どうしたら痛くなく切れますか？
精神的に辛くなると痛くなくなります。
リスカが痛くなくなっても、心が痛くなるので
痛くなくというのは無理かと思います。
▷また切りやすいところや
切りやすいのは
利き手と逆のリスト(手首)や前腕、足 など
日常生活に支障が出にくいのは
半袖を着ても見えない部分
(肩、お腹、足の上の方 など)
ただ、傷は一生残ります。
浅い傷でも、たくさん作ると
うっすら見えるくらいには残ります。
それにより、着る服の自由が奪われ、
海やプール、友達との旅行などへは行きにくく、
時には偏見の目で見られることもあります。
高校、大学、社会人。
これから先、一度は不便に感じると思います。
▷ 切りやすい刃物(カミソリ、カッターなど)
などあったら教えてください。
カミソリを使っていた時期もありましたが、
私はカッターの方が好みです。
両者のメリット・デメリットは
調べればすぐ出てきます。
カミソリ、カッター以外にも色々ありますが、
この2つがリスカには長けていると思います。
リスカはデメリットが多すぎますので、
軽い気持ちでしない方がいいです。
もう一度考え直してください。
他に方法はありませんか？
貴方の心の苦しみは自傷でしか解決できませんか？
リストカットは
依存性があります。
一度やってしまうと、
「やっぱやーめた」
は無理です。
やる前も
やっている時も
やめようとしている時も
辛いです。
興味本位のリスカで
貴方の人生を狂わせてほしくないです。
自分を傷つけないとやってられない状況
なのですか？
普通に書くと
傷が残るし、やめて。と
止めるべきでしょうが、理由がよく分からないので簡単には言えません。
自傷を考えるほど、苦しい事が
あったのだろうと思います。
痛みがあるのは良い事だと思います。
私はしてる時の痛みはありません。
だから繰り返したり、傷が残ったり
しています。
今、直面している辛い事を
誰かに相談する事はできませんか？
私は今、"痛い"と思えているあなたが
自傷をすることなく、乗り越えてほしいなと
勝手ながら思いました。
最後に
質問なので一応、答えます。
私は普通のカッター、爪でしています。
自傷の場所は
手首、腕、くるぶしです。
元リスカ常習犯から言わせていただきます。痛いです。どんなところでも。切ったところも痛いし、それでしか解決できない自分の至らなさで心も痛くなります。
怖くてできないくらいなら、まだ間に合います！やめてください‼︎
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
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