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毎日お家にいなきゃいけないせいで太りました…160cm48kgになってしまいました。普段から脚パカなどをしたり柔軟は、しています

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毎日お家にいなきゃいけないせいで太りました…
160cm48kgになってしまいました。
普段から脚パカなどをしたり柔軟は、しています。
あまり食べないようにしているのですが全然痩せません。
白米は、苦手なので食べていません。
麺類やパンなども出来るだけ食べないようにしています。
飲み物もお茶か水、おやつも制限しています。
他に痩せるためにできることがあれば教えてください。
名前のない小瓶
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ななしさん
えっ!?48キログラムしか体重ないんですか??信じられない。
私は161センチの女よ。体重は63キログラムあるよ。一年前は59キログラムだった。もう4キログラムも増えてしまったけど、歩けるし、走れる。これでいいのさ。油菓子は、やめておく。夜中に食べないこれだけ続けるよ。あなたも無理しないでね!
家の中でなら、階段の上り下りがお勧めです!毎日手軽に出来ますからね。
運動をこまめにした方がいいかな
なわとびとか 家でできることがあるかもしれないよ
運動かな
やっぱ
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唯一得意だった料理を美味しいって感じなくなった。私、どうしたんだろ。 最近あったいいこと 心の内を話せる相手がほしい。未婚シングルで、娘は11歳。5年前からパートナーは居るけれど、正社員で働く私が家事全て担当。彼は毎晩友達と遊びに行ってしまう。 離婚により前向きにならなきゃと思う気持ちと喪失感の繰り返し。1日中感情がジェットコースターのように目まぐるしく変わり疲弊する。 ちょっと複雑なことが起きたので良かったらアドバイスください!!ほんとに困ってます 悪口言われたかも知んないけどきっとこれも多分気のせい。 結婚できないから死にたい。 産まれてこなければよかった。お母さんだって私なんかが産まれてこなければあんな父親と一緒になることなんてなかったから。私が産まれてきたことで母親は不幸になっている。 いろいろめんどくさいことが多くて逃げることも多くていつまでも変わらない 大事にするから大事にして欲しいって言いたいわけじゃないし、求めてる分返せって思いたいわけじゃないんだけどね。大事だと思ってないなら、期待をさせないで欲しいんだ 恋愛の悩み。私には好きな人がいます。元々付き合っていたのですがその人は19才だったにもかかわらず既婚者だということがわかり、今裁判中です。 夕方から罪悪感と喪失感に押し潰されそう。こんなのがいつまで続くの? 親友を交通事故で失ってしまった。まだ15歳...自分にとってかけがえのない人だったのに またリスカ画像見て落ち着くようになっちゃったらしい。だいぶ久しぶりに検索して「やりたい」って思っちゃった。ネガ思考ぜーんぶPMSのせいだと思いたい 当事者でもないクセに簡単に言わないでくれるかな?

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