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毎日お家にいなきゃいけないせいで太りました…160cm48kgになってしまいました。普段から脚パカなどをしたり柔軟は、しています
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毎日お家にいなきゃいけないせいで太りました…
160cm48kgになってしまいました。
普段から脚パカなどをしたり柔軟は、しています。
あまり食べないようにしているのですが全然痩せません。
白米は、苦手なので食べていません。
麺類やパンなども出来るだけ食べないようにしています。
飲み物もお茶か水、おやつも制限しています。
他に痩せるためにできることがあれば教えてください。
名前のない小瓶
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ななしさん
えっ!?48キログラムしか体重ないんですか??信じられない。
私は161センチの女よ。体重は63キログラムあるよ。一年前は59キログラムだった。もう4キログラムも増えてしまったけど、歩けるし、走れる。これでいいのさ。油菓子は、やめておく。夜中に食べないこれだけ続けるよ。あなたも無理しないでね!
キングテレサ
家の中でなら、階段の上り下りがお勧めです!毎日手軽に出来ますからね。
ホワリン❀
運動をこまめにした方がいいかな
なわとびとか 家でできることがあるかもしれないよ
運動かな
やっぱ
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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
唯一得意だった料理を美味しいって感じなくなった。私、どうしたんだろ。
最近あったいいこと
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