宛名のないメール

自分が傷つくのが嫌だから、人に否定されるのが嫌だから、誰かにダメ出しや正論を言われても心の中では拒否してる。
表では分かりましたと理解したつもりで、心の中では相手の言ったことに対して私は間違っていないと自分の価値を守る。
そんな自分が嫌い。

それでも言われたことに対して一丁前に傷ついてる自分も嫌い。
どうせなら自分の価値を守ろうするのもやめたい。その方がよっぽど楽な気がする。

いっそのこと自分を傷つけてやろうと思っても、食べ物を食べる価値がないんだと思っても、結局自分が大切だから傷つけられないし、物も食べる。
これじゃあ中も外もちゃんと反省できてない。

反省したくても、反省したら自分の価値を下げると無意識に思ってしまうから反省できない。反省したフリで生きてきた数十年。
こんなクズが人を育てる母親でいいのだろうか。
よくないと思う。

まくら

98056通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

自己愛、大事だよ！
自分の愛しかたを知ってる母親に育ててほしいよ。
そりゃ失敗することもあるけど、自分に価値がないと思うほうが不健全だよ。

自己愛が強いって思うなら、子供にそう伝えればいいよ。あなたにはこうなってほしくないって。もっと反省を心から行えって。
でも、世界は自分を中心に回ってるほうが幸せじゃない？世界のために自分が動くなんて面倒だなぁ…

ななしさん

貴方がその思いを小瓶に流しているということは、それはもう貴方は心のどこかで相手に言われたことをきちんと理解をしているということでしょう。
全く問題はありませんよ。

自己愛というより完璧主義でしょうか。
貴方は実は、誰よりも自分に厳しく、真面目な方なのでしょう。

たしかに心では相手からの指摘を否定してしまうかもしれない。自分は間違ってないと、思うかもしれない。
けどそれは多かれ少なかれ誰でも思っていますよ。
私だって思います。

自分が正しいと思うことは、決して悪いことではありません。
己を傷つける必要なんて全くありません。
心の中の矛盾に苦しむ必要などありません。

貴方は「反省したフリ」と表現しましたが、それは相手への思いやりです。
ぐっと堪えて、それを表に出さない姿勢は、貴方がとても優しくて思いやりのある人だということを意味しています。
これは貴方を否定するわけではありません。
賞賛しています。

数十年こうして相手を思いやり続けて来た自分を、もっと褒めてあげてください。
自信を持ってください。
誰にでもできることではありません。

貴方はとても、素敵な人です。

アルマチラ

お気持ちすごく分かります。
小瓶主さんは、自分のことを客観的に見られる視野の広い方なんですね。
そして、他の方の意見を、とても素直に受け止められる方なのだと思います。あまりにも真っ直ぐに受け止めてしまわれるので、傷ついてしまうのだと思います。
どうか自分を痛めつけようとしないでください。大事にしてあげてください。そんなことをしなくても、小瓶主さんはすでに充分反省していらっしゃいます。それは簡単にできることではないです。
人からの期待というのは、際限がないと思います。また忠告は、そのほとんどが間に受けなくても良いものだと思っています。真剣に受け止める価値がないということです。もちろん、本当にあなたの事を考えて助けようとアドバイスしてくれる人はいるのでしょう。でもその数はずっと少なくて、ほとんどは、自分にとって都合の良いあなたになってほしいだけなのだと思います。そんな傲慢な言葉に傷つく必要はありません。はいはいって、受け流して大丈夫。
あなたのなりたいあなたを想像してください。それだけが、本当にあなたのために考えられたアドバイスです。その理想に向かって、自分をたっぷり愛してあげてください。愛するとは、甘やかすことではないですよね。適度なプレッシャーを与えつつ、例え目標に到達できなかったとしても、そのときそのときの自分を許してあげることだと思います。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ただただ苦しい。またできないや。自分を信じて努力し続けることが成功への近道だって。自分を信じるなんてどうしたらできるものか。なんだかなぁ。なんでこんなに寂しがったり、ずっと一緒にいたがったり私だけ、とかになっちゃうかな。あーしんど。ほんま人間が嫌い。どうすれば人間を好きになれますか？過呼吸が止まらないどうしよう。いつもやばくて動いたりして誰にもバレないようになってるけどほんとにやばい。やることなすこと全てが上手くいかないなんか、面倒くさ。職場の上司のストレスって半端ないね。お気に入りの人とそうでない自分への態度が違うってだけで毎日気が滅入るのに、ストレスの捌け口にされて本当に面倒臭い。信頼していたネッ友から酷い言葉を言われたいちゃいちゃしないでよ。仲良くしたいだけなのに。っていうか私とあの子のほうが仲良くなるの最初だったのに。どうしてあとに部活に入ってきたあいつがあの子と仲良くしてるの？母の治療の説明で呼ばれ新薬投与で点滴投与で危ない副作用は4%と聞いた。母と俺たちは説明を聞いて治療をしてもらうことにした。生きてるだけで死にたいとか、これはバグか？一日の殆どをベットで過ごすいつまでも引きずっている事。もう自分で答えを出して終わりにした問題。今更やり直し不可能。それを何度も何度も思い返して落ち込んでいる。いつもより遅い時間に起きようとしてもいつもの時間に目が覚めるのしんどい明日天気が良かったらカラオケでも行ってくるわ、と言うと兄は大体「着いていっていい？」と聞いてくる。もう少しで準備終わるというところで兄が「ごめん今日は辞めとく」となるただ頑張ったって言われたいだけなのはわがままなのかなあ

自己愛が強い自分が嫌い。自分が傷つくのが嫌だから、人に否定されるのが嫌だから、誰かにダメ出しや正論を言われても心の中では拒否してる