いつも人に会ったあとに自己嫌悪してしまいます。
話している時は何ともないのですが、話した後に、「あのとき出しゃばってしまった。」「あれは私が返事する内容ではなかったんじゃないか」「気を使わせてしまって申し訳ない。」等、自己嫌悪が止まらなくなってしまい、いつも「やっぱり私はここにいるべきではない。」と思ってしまいます。
自分自身何故こんなに自己嫌悪してしまうかは分かっていて、
・自分に自信がない
・人に嫌われるのが怖い
の2点が自分の精神上占める割合が大きすぎるためです。
自己啓発本なども読みましたがあまりうまくいかず、このように考えていること自体相手の方に失礼だったりする事も頭では理解しているのですが、心は上手くいかず…
自信が全くない人も自己嫌悪をなるべくしない方法はないのでしょうか。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
拙い文章に返信をしてくださりありがとうございます。
そう言っていただけるとは思ってもみなかったのでびっくりしています。
私も周りにそういう人が居らず…考えすぎだとしか言われてこなかったので、同じような方がいらっしゃることは私にとってもすごく励みになりましたし、こちらこそ知ることが出来て良かったです。返信をくださり本当にありがとうございます。
この自己嫌悪はおそらくは無くならないのかもしれませんが、なんとか自分自身の気持ちに折り合いをつけながら生きていきたいと思います。
－＊
私も、同じような感じです。
だから、解決方法とか、私も、分からないです。
でも、その原因とか、貴方様の文を読んでやっと、分かりました。
ありがとうございます。
あと、今まで、そういう人に逢えなかったので、逢えて嬉しいです。
お役に立てず、申し訳ないですが、
解決方法が見つかるよう、願っています。
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