アムカやめたいけどやめられない。辞め方を教えて下さい。アムカしすぎて、痕だらけで、学校変わるからこんな腕じゃダメだと思っ

アムカしすぎて、痕だらけで、学校変わるからこんな腕じゃダメだと思ってアムカ禁止にした
今日で1ヶ月。でもとても切りたい。
なんか具体的な出来事があるわけじゃないけど、押し寄せる不安だったり、寂しさで辛い。
なんで卒業式無くなったの。
大好きなあの子に会えなくなるから、残りの学校の時間で心の整理つけようって思ってたのに
もう一生会えないのか。
そう思うと辛い
泣きそうになる

こんな腕じゃ新しい学校で友達なんて出来ない
やめたい
やめなきゃって分かってるのにやめられない

だれか、アムカのやめかたおしえてください

名前のない小瓶

94363通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

うわーーーー…

少し前の自分と全く同じ境遇で
びっくりしました。

アムカって、やめようと思っても
なかなか辞められるものじゃないよね
つらいよね
意思とは関係なく、
ふとした時に
「そうだ切ろう」って思って切っちゃうんじゃないかな

一番は、自分を大切にしてあげる事なんだけど
そんな急に言われても無理だよって話だと思う

だからねぇ、先ずは自分の好きな物事を作る事かな
私は、ジャニーズだったり、小説だったり、多方面に好きなことを作ったよ

アムカの事を考える隙がないくらい、好きな事を考える時間を作ったよ

辛くて、苦しいって気持ちを
誰かにぶつけず
自分の中で処理してしまおうとする貴方の心
きっとすごく優しくて
でも同じぐらい辛いんじゃないかなと思います

無理は全然しなくていい
自分から行動するのももちろん大切だけど
時間が解決することもたくさんある
ゆっくり、少しずつ、お休みしながら
いつか辞められるといいね

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

なんかトロッコ問題とか人の命がかかってる話をされるとゾッとする。クラスが辛い。別にいじめとかは無いよ？けど居場所がなくてさ。高3年になって仲良い人と全員離れちゃってさー。クラスの人も合う人がいなくて、あっという間に孤立したよね笑恋愛の悩み。私には好きな人がいます。元々付き合っていたのですがその人は19才だったにもかかわらず既婚者だということがわかり、今裁判中です。君は私にとって「短編小説」ジェンダー話になるのかなぁ大会無理恋をした。大嫌いな存在だった旦那に恋をしてしまった。リップサービスなのはわかってるよ。いつも迷惑かけてるからかけないように、動こうとすると上手くいかないし、嫌われるし。友人を思いやろうとすると上手く行かない。好きを思い出の中に置いてきた「短編小説」最近自分の存在について考える。もし自分がいなくなったら誰か気付くだろうか?誰か困るだろうか? 普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのかリストカットしちゃった。現実から逃げたい。楽になりたい。その思いで手首を切った私の親が不倫してました毎年だいたい決まった時期に、急に苦しくなる。それまで隠れていたはずの「シニタイさん」が顔を出し始める。皆さんは彼氏が妹(または姉)とこんなことしてて、やめて欲しいと言ってるのにずっとやめなかったらどうします？兄妹間でお互い思春期迎えてるのに同じ部屋で、しかも隣で寝れますか？

アムカやめたいけどやめられない。辞め方を教えて下さい。アムカしすぎて、痕だらけで、学校変わるからこんな腕じゃダメだと思ってアムカ禁止にした