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母子家庭です、年齢も50歳 ずっと仕事ばかり自分の、やりたい事も我慢して子供の為に頑張ってる感じです、ストレス解消法ないかな?

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名前のない小瓶
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ななしさん
ずばり、やりたいことをする、です。
やりたいことが分かっている人は幸いだと思います。
時間とお金のできる範囲内でもやってみる、計画する、そのことを考える時間を取ってみてはどうてましょうか。
ななしさん
やりたいことをやるのが一番なんですが。
時間とってやるのは難しい種類のことですかね?

インドア派でしたら、一人になれる時間に、プチ贅沢をするといいかもしれません。
お風呂タイムに良い香りの物を使うとか、おやつの時などに少しランクの高いものを選んで食べるとか、ですかね。

身体を動かすのが好きなら、無心になれるスポーツがお勧めです。人と競ったり、上達しなければいけないようなものは、余計にストレスがたまると思うので。
汗を流して、程よく疲れれば、身体もほぐれると思います。
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真っ暗でどん底な過去で今で未来だけれど、生きてるだけいいか 将来が絶望でしかなくて詰んだ きっと少しだけあなたを幸せにする……愛されたがりの物言わぬ者たち 2月の頃の雑記を読んだら、よくこれで生きてたなと思うほどの鬱だった。鬱のとん服薬がほしくなったのもわかるほど、一時的にひどく落ち込んでた。 信じてたのに最低だね。その子とは中学校入ってから出来た一番の友達って感じがして、高校は別で、私は学力の道を、あの子は海外へ留学する道を進んだ わたしは居ていいのかな。自分も誰も幸せにできない。生きてる事自体もう肯定できない。弱い自分を受け入れることも助けを求めるのももうできない。 JK社会に馴染めないJK(長ーいブログ) 虚しい。会社の税理士が結構な頻度で給与明細やら年末調整を間違えるから、ここおかしいのでは? といい続けて6年目 先生へ(2024-04-26) クラスが辛い。別にいじめとかは無いよ?けど居場所がなくてさ。高3年になって仲良い人と全員離れちゃってさー。クラスの人も合う人がいなくて、あっという間に孤立したよね笑 「短編小説」愛されたかった ずっと消えたい。前みたいに普通に朝起きて楽しくご飯食べたりお出かけすることもできない。処方された薬のせいで眠れなくなったし生きてて何も楽しくなくなった。 1人を楽しむ 2日目 理科でついにいい成績もぎ取ったぞ!!!!!!! 思考が止まらなくて、少々鬱陶しい話。

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