何でも先延ばしにする自分が嫌です。
明日提出の宿題でも明日あるテストでも、前日の真夜中まで何もしないままにしてしまう。それまでずっと現実逃避してる。
最近思ってて気づいたのが、長い時間をかけて何かをやっても結果が出ないのが多分怖いんだろうなと。できない自分と向き合うのが怖い。
でも最後焦って自己嫌悪になりながら短い時間で完成させるものはクオリティが低い。
もうわからない。どうしよう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私も、できない自分にしっかり向き合わずなんとかその場を乗り切って今までやってきたなと感じています。
その場その場をなんとか50点で過ごしていくか0点を取る日もあっていいから自分と向き合って成長を目指すか。
成長したいとは思ってるんですけど周りの目とかも自分の心の弱さもあってなかなか今の状況を抜け出せないんですよね。
この投稿を見て、自分も逃げないで自分と向き合わなければならないなと感じました。
ななしさん
私も色んなことを先延ばしにしてしまいます、
学生の頃は宿題もテスト勉強も期限当日の通学中にやることもありました。
アドバイスには程遠いですが、
先延ばしにしている間、ずっと「ああ、あれやらなくちゃ...」って考えてモヤモヤしてるでしょう。
そんな時は自分を甘やかしまくって「頭の片隅でも期限を忘れてない私えらい！！」と自分自身を褒めてあげます。
最悪なのは先延ばしではなく、やらないといけないことを完全に忘れてしまったり、全て放棄してしまうことです。
だからちゃんと「やらなくちゃ〜」ってモヤモヤしてるあなたはえらいんです！！
私は本当に意識低すぎることでも「私えらいっ！」って思っているうちに、今起き上がって済ませちゃおうかな？って思える日が増えました。
そこまで来たら、完全勝利です。
時間かけてもかけなくても、仕上がりは変わらないこともあります。
結果が出なくても、今回はいつもより早くやるべきことを片付けれた。それだけで大成功です。
そんな考えで毎日過ごせたら、1年後の自己肯定感は今日より少しでもアップしてる気がしませんか？
今日はモヤモヤ悩めて、こうやって小瓶を流せたあなたを褒めてあげてくださいね
それだけで大丈夫です、えらいです！
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