私も色んなことを先延ばしにしてしまいます、
学生の頃は宿題もテスト勉強も期限当日の通学中にやることもありました。
アドバイスには程遠いですが、
先延ばしにしている間、ずっと「ああ、あれやらなくちゃ...」って考えてモヤモヤしてるでしょう。
そんな時は自分を甘やかしまくって「頭の片隅でも期限を忘れてない私えらい！！」と自分自身を褒めてあげます。
最悪なのは先延ばしではなく、やらないといけないことを完全に忘れてしまったり、全て放棄してしまうことです。
だからちゃんと「やらなくちゃ〜」ってモヤモヤしてるあなたはえらいんです！！
私は本当に意識低すぎることでも「私えらいっ！」って思っているうちに、今起き上がって済ませちゃおうかな？って思える日が増えました。
そこまで来たら、完全勝利です。
時間かけてもかけなくても、仕上がりは変わらないこともあります。
結果が出なくても、今回はいつもより早くやるべきことを片付けれた。それだけで大成功です。
そんな考えで毎日過ごせたら、1年後の自己肯定感は今日より少しでもアップしてる気がしませんか？
今日はモヤモヤ悩めて、こうやって小瓶を流せたあなたを褒めてあげてくださいね
それだけで大丈夫です、えらいです！
