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うつで休職、でも先に進めない。パワハラ上司に耐えられず、体調が悪くなり、休職し始めました。ダラダラと、休職を続けてしまっています

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パワハラ上司に耐えられず、体調が悪くなり、休職し始めました。
ダラダラと、休職を続けてしまっています。

復職か、転職か、退職か、迷っています。

カウンセラーさんからは「転職が決まってからでよいのでは?」と言われましたが、転職活動も進めることができていません。

新卒後、●0年以上在籍したのに…。こんなことになって悔しいです。

また、本当に休みが必要なの?ってみんなに思われていないか、不安です。
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ななしさん
主さんこんにちは、辛いですね。
休職したのは正しい判断です。
すぐに転職活動が始められないのもやむをえないと思います。
今は心と体を休める、必要な期間ですから。
一度他のことは置いて思いっきり休んで、少し元気を取り戻してから次のステップを考えるのがいいと思います。
大変ですね。お辛いですね。
パワハラは犯罪ですよ。そんなことをする奴は最低です。今の貴方はパワハラのせいで疲れている。もう少し休んでも良いのでは?
ななしさん
体調が悪かったら休むのは当たり前です。心の健康も同じです。

わたしも3年ほどまえ、うつで休職してました。
心が弱ってくると、他人の意見を大きく考えがちですが、自分を責めずにどうしたいか考え、行動できるエネルギーがわくまではお休みが必要だと思います。

職場でうけたストレスを忘れるには1年必要とゆう論文もあるようですし、とにかく今は自分のやりたくないことから離れて、やりたいと思う気持ちがでてくるのを待ちましょう。

あと、休職中にしてよかったことです

・朝の散歩。難しければ日光浴
・セントジョーンズワートとゆうハーブのサプリ服用
・毎日の小さな目標をたてる。何時にはおきる!とか簡単なもの
・心療内科のリワークプログラム
・ノートに不安を書き出す


あなたがあなたの人生を楽しめますように
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教師が気持ち悪い。理科の教科担任が気持ち悪いです。実験をして立ってたら後ろに先生がいて、お尻を触ってきました。 まだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れた 2月の頃の雑記を読んだら、よくこれで生きてたなと思うほどの鬱だった。鬱のとん服薬がほしくなったのもわかるほど、一時的にひどく落ち込んでた。 ちょっぴり残念なこと3選。代替手段がないので諦めるのみ。もうヤダ。そんなはなし。 もう嫌だよ。死にたくて、死にたくて。 一日の殆どをベットで過ごす 最近の部活 しにたい!きえたい! ためらっていたけど決めた。サークルには行かないことにする。 妹へ。大嫌いです。あなたのことが。親のいないところで悪口ばっかり言ってきて。家での地位はあなたのほうが高いから、私が何も言えないのを知っていて、そういうのでしょう? 離婚の話しが出てから殆ど外食をしなくなった。でも子供の頃から外食恐怖症で30手前くらいに380%くらい克服したんだけど、また行けなくなっちゃうの嫌だから…と思いココス行ってきた 友達募集!悩みや日常にあったお話とかを共有したい!こんな私の友達になってくれませんか?どんな方も大歓迎♡ 今日は星のカービィ32周年だとか。おめでとう、カービィ。 なんだか疲れて何もやる気がでない。急になにもやりたくなくなっちゃった。もう何もしたくない。でもなにかしないとこのままじゃだめになる。 もう学校行きたくない。本当は今の学校行きたくなかった。でも親が通信制の高校嫌いだから渋々入った。

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