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もやもやする気持ち
このところずっと胸の奥がモヤモヤして心臓がどきどきしっぱなっしなのです。言い様のない不安を感じてます。胸に
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このところずっと胸の奥がモヤモヤして心臓がどきどきしっぱなっしなのです
言い様のない不安を感じてます
胸に浮かんだ嫌なことは片っ端から横に流して長く考えない練習を今日から始めました
少しでも楽になりたい
名前のない小瓶
59140通目の宛名のないメール
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ななしさん
頭に浮かんだ嫌なことは片っ端から横に流していく、いいですね。
私も一時期似た感じで、何か不安に思ったら「まぁなんとかなる」と声に出したりして不安になりすぎるのを防いでいました。
不安に対して1つ1つ力づくで突破していくのは疲れます。
どうぞ小瓶主さんのやり方やペースで、よい方へ向かいますように。
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4年間夢見てた仕事がようやく叶った。だけど何でだろう。最近不安というか何というか「死にたい。」って思っていた
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不安神経症と軽度のうつを患ってから、夜になると寂しくて寂しくて、死にたい気持ちが襲ってきて、弱い自分が許せない
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なにかわからない不安に襲われ孤独を感じてしまいます。私は必要ない人間なのではないかと強く思ってしまいます
何が不安なのか自分でもよくわからない。けれどやはり何かが不安なんだ。多分、未知なことへの不安と緊張なんだと、思う
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ふとした瞬間に身も心もとても辛く、息をするのしんどくなる程の不安が襲ってきます。毎日が辛く不安なわけでは
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不安感
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リスカするなとかそれができるならこんな状態になってないし。やめろって言われると自分の中でもやもやした感情を
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