普通が何なのかわからない、知らないうちに変なことをしているらしいけど、それに自分が気づけないし何が適当な反応なのかわからない。どうしたら抜け出せるのかわからない
周りのひとがどういう風に物事を考えているのかわからない。何か物事に対してどういう風に感じるのが普通なのかわからない。誰とも共感できない。一人でいるほうがいい、他人といるのは何かわからないけどだめな気がする。
でもカウンセラーも先輩も友達を作れというし、それで何かやって見ても、うまく行った例がない。
自分の事を好きになれといわれたけど好きになんてなれない。大っ嫌いだ。死んだほうがいい人間だと思うし、死なないのは色んな人に死んではいけないと言われているだけだ。
自分のことが好きになれないやつが他の人を云々という人がいるけれど、私には訳がわからない。私は自分の事はどうしようもない人間だと思うけれど、だからといって周りの人を馬鹿にしようとは思わない。自分よりも遥かに立派な人がたくさんいる。尊敬しているし、格上というか、存在価値が遥かに高い人間だと思う。
自分のことが殺したいほど嫌いだ。集中力がないし要領が悪い。なんども死んだほうがいいと思ったけれど、なにもしないままここまで来てしまった。何をやっても自分のことをどんどん嫌いになる。周りの人は何を考えて、どういう風な価値観があればあんなに違和感なく生きていけるんだろう
自傷もやめられないし、悩んでいる時間が無駄なのはわかっているけれど勉強にも身が入らない。死んだほうが楽になれるのかもわからない。よくわからないけれどそれはいけないことならしい。でもこのまま悩み続けて生きていくよりもましだと思う。
何が原因かと考えて見ても、それっぽいものがたくさんあるけれど、今更どうしようもないことばかりだ。死んでしまったほうが根本的な解決になるような気がする。前にカウンセリングを受けたときは子供の頃のことが原因かも知れないと言われたけれど、取り除けるような原因ではない。
あなたは他人を見ているつもりで自分のことばかり考えてる。
他人と自分を見比べて自分がどう思われてるか、自分の器がどれくらいなのかって考えてる。
一人で居たい死にたいと思うのは自分が居ない方が良いっていう他人への気遣いじゃなくて、考えなくて済むから、楽だからだよね。
あなたが嫌いなのはあなた自身じゃなくて他人と比べて劣って見える自分。他人から見た自分。
そんなに思いつめなくていいよ。
他人の考えてることなんてそうそう分かるものじゃないし、共感しあうだけが友達じゃない。
友達を作れと言われるのは人と自分とどう違うのか知って、違うってことを受け入れられるようになるためじゃないかな
分からなくなっちゃった時は自分のことを考えるのをやめてみるといいよ。ただ誰かのために頑張ってみる。見返りも求めないし失敗してもまた次頑張るだけ。
自分のことだけ考えてると苦しくなるよ。
「～ない」って言葉を、何回書きましたか。
わからない。
なれない。
どうしようもない。
疲れたでしょう。
「ない」ばっかり書くの。
キーボードで「ない」って打つ度に、自分の駄目な所ばかり考える度に、グサグサと胸が刺されて、全然楽しくなかったでしょう？
だから、これでやめなさいな。
楽しくないことは、もうやめるの。
「何をやっても自分が嫌いになる」のは、多分、あなたが楽しくないことばかりをやってるからだと思う。
自分を押し殺したり、他人を気遣ってばかりだったり、元々うまが合わない人にも無理にテンションを合わせようとしたりとか。
友達を作ろうとする時、「私と違って、この人は素晴らしいんだ。だから、何でもこの人に合わせていればいいんだ」なんて気持ちが、心のどこかになかった？尊敬や崇拝が、行き過ぎていなかった？
だとしたら、何も楽しくなかったでしょう？
楽しくないなら、結果は出ない。
だから、楽しくなるようにしよう。
例えば「どういう風に物事を考えているかわからない」という言葉。
「どういう風に物事を考えてるか知りたい」と書いたら、ずいぶん印象が違うでしょう？
知りたい。
なりたい。
どうにかしたい。
ほら、語尾が変わるだけで、気持ちは変わる。
相手の心を察することが苦手なら、相手に直接聞けばいい。
相手に聞くには、たくさん会話が出来るようになればいい。
たくさん会話をするためには、何が必要？
優しい言葉遣い。
相手の話をちゃんと聞く。
相手と前に話したことを覚えてる。
髪を切ったのにも気づくとか、そういう観察も役立つよ。
あなた自身がやりたいと思えば、やれることはいくらでもある。
やれることが見つかったら、それをやればいい。
やれると思ったことをやるのは、わからないと嘆くよりずっと楽しいはずだよ。
わかってくれる人が見つからなくても、気にしないで、自分が楽しめることを根気よく続けて。1人の時間も楽しんで。
自分は駄目だと言い聞かせることは、もうやめてあげてね。
