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死にたい気持ちが強くなってきたから、いろいろまとめてみる。

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死にたい気持ちが強くなってきたから、いろいろまとめてみる。


嫌だと思うこと
①そのときだけの突発的な感情に任せてパートナーをわざと嫌な気分にさせること。

Q突発的な感情はなぜ起こるのか?
A普段のちょっとしたこと(ちょっとした注意の言葉によって過剰に責められている気分になる)の積み重ね

②パートナーを嫌な気分にさせることがやめられない気がすること。

③繰り返しやってきた①の自分の行動のせいで、自己嫌悪が強く情緒不安定になっている。そのせいで①をまたやってしまうという悪循環。

Q嫌だと思うのに①を繰り返しやってしまうのはなぜ?
Aそこでもう終わらせたいから、出ていきたいとパートナーが思ってくれたら自分が楽にな気持ちになりそうだから。

④体のようすがどうもおかしい気がする。生理痛がひどい。



死にたい理由
①自分がいることのメリットがデメリットを下回っていると思う
②ちょっとずつ良くできていることより、悪くするスピードが早くて大きい




死なない理由
①パートナーに負担がかかるのが嫌。
②痛みや苦しみが怖い。
③嫌だと思うことリストに挙げたことが解消できればオールokなので、死ぬことない気もする。解消できないから困ってるわけだが。



守ること
パートナーが被る負担はできるだけ無くす
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お返事が届いています
ななしさん
パートナーを嫌な気持ちにさせてしまうことが嫌だってあなたは思っているんですね。
あなたは思いやりのある優しい人ですね。
体の様子がおかしいと感じるなら、婦人科など専門機関に相談してみてもいいかもしれませんね。
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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
行ってしまえばこっちのもん。でも行くまでが本当に嫌になってしまった。高校に行きたくない。 運が悪かった あぁなんかまた死にたい。 結婚できないから死にたい。 体調が悪い。ほんとに。部活も無理していったから早退して帰ってきた。今のクラスはいい方。 なんだこれ?どうして平気でうそがつけるんだろう?どうすれば矛盾螺旋から解放されるんだろう?心の風邪? 最悪だ。自業自得だが。好きな人に頭のおかしいマロ(鍵垢に対して検索避けしろ!みたいな)を投げてしまった。数時間前の自分が理解できない…。 ふと、気づいたときに人生という牢獄にいるのが嫌になる。死んで逃げてしまいたくなる。学校にいかなくちゃいけないし、友達とも仲良くしなくちゃいけない コロナ対応キツすぎ。またまたコロナクラスターがおきた。第5類になっても対応は変わらない。部屋隔離。ガウン着用、ヘッドキャップ、フェイスシールドを着ける。常時N95マスクを着ける 明日天気が良かったらカラオケでも行ってくるわ、と言うと兄は大体「着いていっていい?」と聞いてくる。もう少しで準備終わるというところで兄が「ごめん今日は辞めとく」となる さっき母からLINEが来た。祖父が亡くなった。 最近親が姉と私で接する態度が明らかに違う。私が親に話しかけると機嫌が悪くなるからあんまり家にいたくなくなってきた みんなに知っほしい事。読んでもらいたい本があります。「世界一貧しい大統領」の言葉です 片想いだった。想いを伝えたかったけど、勝手に諦めた。 今年の4月から新しい部所へ異動になりました。私の係は6人が配置されています。今回はまず6人の内3人が転出しました。それに加えて1人が部所内の係異動をしました。

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