宛名のないメール

こんにちは。
私もつい最近まで似たような状況でした。
めちゃくちゃなシフトで働いて双極性障害を発症して会社を辞めざるおえなくなり、退職しました。

なので、実際に辞めた側の人としての意見を書いていきたいと思います。
でも、辞めてしまうと本当に元の仕事に戻るのが非常に難しくなるので相当の覚悟が必要ということだけ書いておきます！
自分の場合はたぶん特殊なケースだと思いますのでこんな人間もいる程度に留めておいてください。

再就職が嫌という部分に関してなんですが
自分がやりたいことって何かありますか？
この機会に自分が今の職場で上手くいっていないことややりたいことを分析し、見つめ返すことが大切だと思います。

私の場合、自分がやりたいことを思い返した時に音楽に関することをずっと続けていたので無職の期間に缶詰めで勉強しまくって前とは全然違う職種であるサウンドプログラマーに再就職しました。
1人で勉強していて昼夜も忘れるくらい楽しくて、これなら仕事にできると思ったからできたことだと思います。
またやりたいこと以外の観点として在宅で仕事をしてもいい等フレキシブルに働けるかどうかもしっかり確認しました。
自己視線恐怖症でもあるのですごくリラックスして仕事をすることができています。
仕事は探せば色々あると思います。対人恐怖症なら在宅で働ける仕事は何があるか？という消去法から探すのも有りだと思います。

心の病気を患っているとすごく追い詰められて考え方や視界が狭くなってしまうと思います。大切なのはじゃあこれからどうする？という部分を考えていくこと。
冷静に物事を考えるためにも、まずはしっかり休養してください！
まずはそれからだと思います。
今の職場で上手くいってないと書いてありましたが、仕事を続けるにも、休職するにも退職するにも1日でいいからしっかり休んで自分の事を見つめ直す時間が必要なのかなと思いました。・・・小瓶を見る