辛さや苦しさが伝わってくるようです。
死にたい気持ちも誰にも言えず、1人でもがき苦しんでいるあなたを想うと、よくぞ生きていてくれたと思います。
クリニックに通われ、テストでは自閉症と診断されたのですね。
空気が読めないと言われることは、とても傷つくことだと思いますが、それを受け止めて、テストを受けたり通院したりしているあなたは、優しく思いやりがある努力家だと思います。
どうか、自分を否定しないでくださいね。
ここで少し客観的にあなたの状況を整理すると、
・失恋した
・失恋をからかわれた
・同僚と喧嘩をしてなじられた
ということのようですが、これは発達障害であろうが定型であろうが、多いに落ち込み心が粉砕されるような出来事です。
休職して、傷を深める環境から距離を置いたことは大正解だと思いますよ。
お医者様にも言われているかも知れませんが、まずはその傷の痛みを和らげていきませんか。
空気が読めないのは甘えか否か、それを考えたり、対策を取るのはその後です。
自分が死にたくなるほど、追い詰められて、傷ついている、まずはそんな自分の状況を認めてあげてください。
彼女さんと別れたことが悲しいと、素直に悲しんでください。自分が悪いとか、そう言った自責は置いといて、です。
そうやって、責めず、否定せず、自分の気持ちと真摯に向き合う内に、ぐちゃぐちゃな心が整理されていくと思います。
どうか少しでも、あなたの心の痛みが減りますように。
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