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深琴 さんの小瓶箱
深琴
今年で3年の女子大生。

色々とコンプレックスを抱えているが、それなりに生きているつもり。一人で引き籠ってゲームや動画を見るのが大好きな典型的な引き籠りです。

恋人はとあるスマホのソシャゲRPGで知り合い、現在10か月目を迎えようとしています。年の差あり、遠距離で社会人です。

何分引き籠りのため、外に出ることに抵抗しか感じておらず、大学へ行くのもつらいと思う日々を送っております。

自分でも小瓶を流すことがありますが、心にゆとりのある時は、お返事を書くこともあります。

似たような悩みを抱える方、または、そうでなくても、話をしたい方、お気軽にどうぞ。私だけでなく、今画面越しにこれを見ているあなたが少しでも心穏やかに過ごせますように。

2018/10/3~start
固定された小瓶
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深琴
こんばんは。私も眠れない日があることが多いです。実際、今も寝付くことができず、お返事を致します。

私は寝付けない時、癒しの音楽を流したり、アロマを焚いたりしています。癒しの音楽は動画検索すると割と沢山出てきますので、おすすめですよ。鳥のさえずりやハープの音色、他にも、ただ雨の音だけを流している動画もあります。私の最近落ち着く音楽は洞窟の中の川の音です。

そういうものをただ、何も考えることなくじっと聞き続けて見て下さい。少しだけ、気分が和らいでくると思います。

聞くだけでまだつらいなと、寝付けないなと思ったら、それを聴きながら、好きな飲み物(温かいものだとなおよし)を飲みましょう。ココアやホットミルク、ホットチョコなど、甘くて温かい飲み物を飲むと、少し気持ちがほっとしてきます。

飲み物を飲んだり、音楽を聴きながら、何も考えずに温かい布団の中へ入ってみましょう。そして、目がトロンとしてきたら、そのまま目を閉じ、大きくゆったりと深呼吸をしていくと、自然と寝付けるようになります。後、ホットアイマスクも目の疲れも取れて、温かいので睡眠におすすめですよ♪

多くのことを考えなければならないということはないのです。考えたくない事には、少しだけ蓋をして、少しゆっくり眠ることで、気持ちも軽くなって泣きそうになる気持ちも収まると思います。「大丈夫、考える時間は後で取ろう」という気持ちで、考えることを手放して、ゆっくりする時間にすることが、落ち着いて眠れる良い状態だと思います。

つらい思いをされているあなたが、少しでも素敵な夢の世界に入れますことをお祈りしております。
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深琴
こんばんは。

さりげないアプローチをして相手へ好意を伝えたいということでしたが、その気持ち、よくわかります。私も初恋の相手が同い年で兄妹のように育った幼馴染だったので、似たようなケースでした。

私は、好意を抱いている相手の記念日(例えば誕生日やバレンタイン)にちょっとしたプレゼントを贈っていました。後は、会話のちょっとした間に恋愛の話を入れてみたり...。
そうすることで、相手がどんな恋愛をしたいのか、好きな相手の好みが分かったりもします。また、もしその好意を抱いているお方のご友人と親しい仲ですと、そのご友人からそれとなく自分のことをどう思っているのか、真意を聞き出せる...というのも、一つの手かもしれませんね。

私は、その後好意を抱いていた相手が引っ越してしまったため、告白できないままお別れしてしまいましたが、もし、お別れするというお話がないのであれば、思い切って告白なさるのもありですね。そうして、その時はダメでも、思い切って想いを伝えることで、少なからず意識はしてもらえますから、そこから逆アタックもワンチャン望めます。

小瓶を流したあなたが素敵な恋をされていること、胸を弾ませて読ませて頂きました。その恋が成就されますことをお祈りしております。
・・・小瓶を見る
深琴
私もそういう喧嘩をよくするので、お気持ち、とてもよくわかります。私は、そんな時、「どうしてそのような考えに至ったのか?」というのを考えようと言われます。なんとなくそう思った、というものでも、後々振り返ると何かしらの原因があるのかもしれません。
ゆっくりと落ち着いて、まずは、温かい飲み物と落ち着ける時間を作って、どうしてそう思ったのか、考えてみるのも一つの手かもしれませんね。

そして、恋人さんへの気持ちですね。まずはやはり、そのお気持ちを恋人さんへ伝えてみることも大事だと思います。私は、自分がつらい時、そのつらさを言えなかったことで、逆に相手が「自分を信じて頼ってくれなかった」という風に感じてしまったことで関係がこじれたことがありました。恋人さんもきっと、あなたが何を思い、どんなふうに考えているのか、知りたいと思いますよ。

後は、余談ですが、(これは、もし気持ちが少し楽になり、余裕が出てから実践しても良いと思います)
恋人さんのどこが好きなのか、恋人さんに伝えてみる、というのも心が温かい気持ちになりますよ。声でもいい、見た目でもいい、中身でもいい、何でも良いのです。「貴方のこんなところが私は好きですよ」と伝えるだけでも、恋人さんは嬉しいなって思いますし、言った自分も、相手のことをよく見る良いきっかけにもなりますから。

どうか、これからも恋人さんと素敵な時間を過ごせますことを心から願い、お返事失礼しました。
・・・小瓶を見る

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